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　　固體食物對每一個寶寶來說都是非常關鍵的，家長千萬不要以為寶寶沒有牙齒就不能吃固體食物了，兒科專家提醒，從四到六個月起給寶寶逐步加入固體食物，寶寶咀嚼固體食物能使牙齦結實，有利于牙齒的萌出，并且緩解出牙時牙齒的不適，下面，我們就詳細的來看看，添加固體輔食要講究的要點都有哪些? 　　醫生們認為最先添加的固體食物應該是大米和麥片這類谷物，最好晚一些添加豆類食物，因為寶寶很容易對豆類食物過敏，幾周之后可以加入水果、蔬菜、肉和雞蛋黃。最好在加入一種食物之后觀察幾天，確信沒有過敏，通常會很快出現腹瀉、嘔吐甚至在臉上和身上出現皮疹，過敏通常會持續五到七天。 添加固體輔食要講究的要點 　　谷類引發過敏反應的可能性最小。一開始喂的時候應該用非常小的量，大約是一茶勺谷類混合幾茶勺母乳或代乳品。若谷類粥若太稠，嬰兒會難以應付，可能導致堵塞。應該用一個小的適合孩子口腔的勺子喂，讓粥流進孩子的嘴里。一

　　如何判斷可以給寶寶添加輔食?這是許多家長們所關注過的問題，在這里，親親寶貝小編告訴您，家長們主要需要觀察寶寶的一系列行動，這些行動主要包括以下幾個方面： 　　體重：體重需要達到出生時的2倍，至少達到6千克。 　　發育：寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣就 不會發生強迫喂食的情況。 　　行為：如別人在寶寶旁邊吃飯時，寶寶會感興趣，可能還會來抓勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說明寶寶對吃飯有了興趣。 如何判斷可以給寶寶添加輔食 　　吃不飽：比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短;每天母乳喂養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃。當寶寶在6個月前后出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。

　　親親寶貝小編友情提醒家長朋友們，隨著寶寶的漸漸長大，單純的牛奶和母乳的營養成分已經不能滿足需要，必須增加輔食來禰補，那么大家知道嬰兒添加輔食的順序應該是怎樣的嗎?本篇資訊就重點的告訴大家這個問題。 　　從種類講：應按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。首先應添加谷類食物并可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等)。 　　建議動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。 輔食添加的順序是怎樣的 　　從數量講：應按由少到多的順

　　對于腸胃功能發育還不完善的小寶寶來說，最開始添加輔食最好從流食開始，新鮮的果汁就是不錯的選擇，本篇資訊，親親寶貝小編就告訴家長朋友們，如何為小寶寶制作新鮮美味又營養的果汁輔食。 　　制作新鮮美味又營養的果汁輔食要注意以下幾個方面： 　　1.選擇時令水果 　　爸爸媽媽不必以維生素含量的高低作為選擇水果的標準，對寶寶而言，新鮮的時令水果才是最好的選擇。春天的草莓、櫻桃、橘子，夏天的西瓜、蜜桃，秋天的梨、蘋果，冬天也可以選擇蘋果、橘子等水果。 如何給寶寶做果汁輔食 　　2.準備用具 　　自制果汁需要的用具有：小刀、紗布、碗、小勺、榨汁機。 　　3.清洗 　　用具的清洗：所有的用具都應該先用流動水清洗干凈，然后在開水中煮或浸泡5分鐘。 　　水果的清洗：用洗滌靈將水果表面的灰塵、殘余農藥洗凈(對于特別難清洗的水果，如草莓，要用小刷子仔細清洗);然后在清水里浸泡5分鐘;最后在

　　對于腸胃功能發育還不完善的小寶寶來說，最開始添加輔食最好從流食開始，新鮮的果汁就是不錯的選擇，本篇資訊，親親寶貝小編就告訴家長朋友們，如何為小寶寶制作新鮮美味又營養的果汁輔食。 　　制作新鮮美味又營養的果汁輔食要注意以下幾個方面： 　　1.選擇時令水果 　　爸爸媽媽不必以維生素含量的高低作為選擇水果的標準，對寶寶而言，新鮮的時令水果才是最好的選擇。春天的草莓、櫻桃、橘子，夏天的西瓜、蜜桃，秋天的梨、蘋果，冬天也可以選擇蘋果、橘子等水果。 如何給寶寶做果汁輔食 　　2.準備用具 　　自制果汁需要的用具有：小刀、紗布、碗、小勺、榨汁機。 　　3.清洗 　　用具的清洗：所有的用具都應該先用流動水清洗干凈，然后在開水中煮或浸泡5分鐘。 　　水果的清洗：用洗滌靈將水果表面的灰塵、殘余農藥洗凈(對于特別難清洗的水果，如草莓，要用小刷子仔細清洗);然后在清水里浸泡5分鐘;最后

　　寶寶大一點后，就要進行輔食添加了，對于輔食的添加，親親寶貝小編重點要講的是，一定要注意添加的時間，因為輔食添加過早過晚都不行，下面請看相關詳細內容。 　　親親寶貝小編提醒您： 　　嬰兒輔食添加的過早過晚都不好，在4～6個月之間，只要你的寶寶做好了準備，你就可以開始給他添加輔食了。 　　過早給寶寶添加輔食 　　剛離開母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發達，分泌功能差，許多消化酶尚未形成此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食，會增加嬰兒消化功能的負擔，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發酵”，造成腹脹 、便秘、 厭食 ，就是增加腸蠕動，使大使量和次數增加，最后導致腹瀉。因此，出生四個月以內的嬰兒忌過早添加輔食。 　　當嬰兒舌的擠壓反射尚未消失，嬰兒拒絕用勺喂食固體食物，母親會誤以為嬰兒拒絕食物，延長固體食物引入過程。過早添加輔食比較容易引起小嬰兒食物過

　　秋冬的氣候特點以干燥為主，空氣中缺少水分，中醫認為“燥性干澀，易傷津液”、“燥易傷肺”，是指秋冬的干燥氣候容易耗傷人體的津液和肺臟，表現為口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等，可用銀耳等具有滋陰潤燥功效的食物或中藥進行防治保健。 　　銀耳蓮子秋梨羹 　　材料：銀耳15克、蓮子50克、梨1個、冰糖70克(喜歡喝甜的可以多放) 　　銀耳蓮子秋梨羹的做法 　　1.銀耳泡發去根撕碎、蓮子泡軟去蓮子芯、梨去皮去核切成小塊。 　　2.銀耳、蓮子、梨、冰糖一起放進沙鍋里加水，水不要溢出鍋邊，大火燉開轉小火燉30分鐘即可。 　　特別提示 　　糖水在燉的時候一定要注意火候，如果想喝粘稠點的糖水就燉的時間長些，不過要注意鍋里的水不要熬干，適當時可以繼續續水(不過不建議續水，水最好一次性加夠)。 　　中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤

　　秋天氣候干燥，易患咳嗽等病病癥，因此秋季預防疾病很重要，而養生就要從潤肺開始，下面親親寶貝小編為你推薦一款潤肺止咳湯品——秋天潤肺止咳湯品：雪耳冬菇豬胰湯。 　　雪耳冬菇豬胰湯 　　原料：豬胰1條，豬瘦肉100克，雪耳30克，冬菇30克。 　　雪耳冬菇豬胰湯的做法 　　1.雪耳用清水浸開，洗凈，摘小朵;冬菇用清水浸，洗凈，去蒂;豬胰、豬瘦肉洗凈，切片，用油、鹽稍腌。 　　2.把雪耳、冬菇放入鍋內，加清水適量，武火煮沸10～15分鐘后，放入豬胰、豬瘦肉，文火煲至肉熟，調味食用。每日1料。 　　功效 　　肺腎陰虧，虛火內生。證見于咳，咽干口渴，或渴欲多飲，或干咳痰中帶血等。 　　雪耳能滋陰潤肺，益胃生津;冬菇性平，味甘，入脾、胃經，有健脾益胃，滋陰潤燥的作用;豬胰性平，味甘，入脾、肺經，有益肺潤燥，健脾生津的作用。與豬瘦肉合用，具有滋液生津，潤肺

　　面對諸多品類的飲料，該如何讓寶寶喝得健康，喝得營養呢？這是許多家長都想知道的問題，看看親親寶貝網小編給大家推薦的1歲以下寶寶喝酸奶果汁注意事項的文章就知道如何讓寶寶喝的健康了。         1歲以下寶寶喝酸奶別超過30毫升 　　資料顯示：“酸奶營養素、能量密度高，含有豐富的鈣、維生素C和多種維生素B及各種兒童成長所需要的營養物質，一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量以及10%左右的蛋白質，酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合消化系統不成熟的嬰幼兒，酸奶中還含有不少有益菌類，是孩子成長所必需的。”但需要注意，酸奶喝多容易上火，一般情況下，1歲以下寶寶喝酸奶不要超過30毫升。 　　碳酸飲料飯前要少喝 　　碳酸飲料里含有碳酸水、糖、咖啡因、色素、添加劑等，喝多了會腐蝕牙齒、導

　　寶寶滿4個月之后，就可以給寶寶添加輔食了，這對輔食的營養和質量都有很大的要求，那么，對于4-5個月大的寶寶，添加什么輔食比較好？ 　　寶寶可以吃的食物：米、麥;蔬菜有胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜;水果有蘋果、梨、木瓜、香蕉、草莓、提子。不可以吃的食物：任何辛辣的食物;含鹽高的食物，如腌肉、香腸;調味品;蜜糖;肉類、家禽;罐頭類食物;含酸性重的水果，如檸檬、橙等;雞蛋;高脂肪食物;硬果。 5個月的寶寶如何添加輔食 　　寶寶一個月的食譜： 　　第一周從周一至周五：早餐，奶;小睡，奶;午餐，奶與米糊;小睡，奶;下午，茶果汁;睡前，奶。 　　第二周從周一至周五：早餐，奶;小睡，奶;午餐，奶與米糊或奶與薯茸;小睡，奶;下午茶，果汁或果汁與胡蘿卜法、蘋果茸;睡前，奶。 　　第三周從周一至周五：早餐，奶;小睡，奶;午餐，奶與木瓜茸或奶與香蕉茸;小睡，奶;下午茶，果汁與蘋果茸或果汁與梨茸

　　夏季很多寶寶吃不下東西，那么有很多媽媽會選擇用零食來代替。但是你知道什么樣的零食才是真正有營養的嗎，來看一下有關夏季如何為寶寶挑選零食吧。 　　1、不要多吃“高能量食品”：這些食品包含很多誘人食品，比如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸汽水、曲奇餅干、油炸圈餅等，在夏天寶寶最愛將它們替代正餐食用。但這些食品往往高脂、高糖，大量攝取易導致肥胖、營養失衡，應適量攝入。媽媽不妨在冰箱中多放些水果、低脂的酸奶、自制果汁，以供寶寶解饞。 　　2、不要吃得過咸：夏季出汗多，體內鹽流失得快，應適當補充鹽分，兒童每天攝入3克鹽就已經足夠了，千萬不可補鹽過多，因為攝入過量的鹽，會增加心臟負擔，等成人以后容易得高血壓。 　　3、不要貪吃甜品：到了夏天，很多寶寶對甜品情有獨鐘，如果不加以限制，攝入的糖就會超標，導致肥胖，還容易產生齲齒。 　　4、不要只吃水果餐：有些媽媽認為水果營養

　　炎熱的夏天如何做一杯清涼的果蔬飲品來解暑降熱，這是媽媽們在生活護理上必要了解的常識。番茄和黃瓜營養豐富，怎樣做一杯好喝的番茄汁和黃瓜汁呢，來看下飲食專家怎么做吧。       番茄汁 　　醫學專家認為，每人每天吃上2-3個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素有保護血管的作用，并能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。 　　原料：西紅柿1個，蜂蜜少許。 　　做法： 　　1、把西紅柿洗干凈，用熱水燙后去皮。 　　2、再用紗布包好用手擠壓出汁倒入杯中，再加入少許的蜂蜜調勻，即可食用。 　　黃瓜汁 　　醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血

　　寶寶在夏天經常愛喝一些果汁或者蔬菜汁飲品，既能解暑又能給自己增加營養。那么年輕的媽媽們你們知道做哪些寶寶喜歡的蔬菜汁呢。 　　 胡蘿卜汁 　　每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。患有潰瘍的人，飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀，胡蘿卜汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。 　　原料：胡蘿卜150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克 　　做法： 　　1、將胡蘿卜攪碎取汁; 　　2、將水燒開; 　　3、將雞蛋打碎，倒入沸水中; 　　4、再加入胡蘿卜汁、蜂蜜、香油。 　　芹菜汁 　　芹菜味道清香，可以增強人的食欲。在天氣干燥炎熱的時候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用。 　　原

　　嬰兒什么時候添加輔食?有人建議寶寶6個月以后添加輔食，因為6個月前寶寶身體發育沒有到達能接受輔食功能，容易引發過敏，所以不足6個月的寶寶不宜添加輔食，6個月后寶寶運動量加大，不容易腹瀉，所以大于6個月的寶寶可以添加輔食. 　　知道了嬰兒什么時候添加輔食，那么要如何加輔食呢,輔食的添加要從少到多，從稀到稠，從細到粗，從軟到硬，從泥到碎，逐步適應嬰兒消化、吞咽、咀嚼能力的發育。每次加一種，一周后加下一種,每次嬰兒勺1-2勺即可. 　　知道了添加輔食的時間和步驟，就要看添加什么了。在合適的時間給嬰兒添加輔食，是幫助嬰兒食物品種轉變的過程，以乳類為主食的嬰兒，逐漸過度到以谷類為主食的兒童, 嬰兒可以吃的是天然的食物豌豆泥，土豆泥，南瓜, 紅薯，雞胸脯肉等.做輔食時千萬不能使用味精，糖，醬油等調味品,食鹽可適當添加，尤其夏天嬰兒出汗較多，10個月后可添加奶產品，奶制品含有豐富的蛋白質和鈣

　　我家的寶寶可謂是家里的小祖宗了，我們夫妻兩人盼望著寶寶能夠健康成長，在孩子成長過程中我們下了很大功夫研究輔食給寶寶增添營養，現在寶寶十個月了，我把我寫的一份七個月寶寶輔食心得拿出來和大家一起分享。 　　寶寶七個月了，我們給七個月寶寶輔食有哪些呢，7個月的寶寶每天的奶量不會變，分3～4次喂就可以了。輔食除每天給我家寶寶兩頓粥或煮爛的面條外，還添加了一些豆制品，還吃菜泥、魚泥、肝泥。雞蛋有時蒸有時煮，仍然只吃蛋黃。我家寶寶出牙期間，我給寶寶吃了小餅干、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼，磨磨牙床，還可以促進牙齒的發育呢。 　　七個月寶寶輔食添加的時候我注意了什么呢：我每天循序漸進地“慢慢來”，沒有著急地添加固體食物;為了配合口腔的發育，我也注意食物和食材的狀態，在牙齒還未發育成熟之前，要選擇柔軟、用舌頭就可以捻碎的固體食物;為了營養全面，我又遵循從單一到多樣，從少到多

　　我們都知道，寶寶吃輔食是非常關鍵的，在恰當的時間要吃正確的輔食，這樣才能更有利于孩子的成長。那么7個月的寶寶吃什么輔食適合呢?我們下面就來給大家講解。 　　7個月的寶寶吃什么輔食？不管是母乳喂養還是人工喂養的孩子，在7個月時每天的奶量仍不變，分3-4次喂進。輔食除每天給孩子兩頓粥或爛面條之外，還可添加一些豆制品，仍要吃菜呢、魚泥、肝泥等。雞蛋可以蒸或煮，仍然只吃蛋黃。 7個月的寶寶吃什么輔食　　 　　在小兒出牙時期，還要繼續給他吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。 　　7個月的寶寶吃什么輔食？7個月小嬰兒每天進食多少各種食物才能夠滿足他生長發育需要呢?請參看以下食譜。 　　母奶或牛奶 ，約750毫升， 分3-4次; 粥1碗，分2次; 面包 麥片 爛面條 土豆半個 白薯1/3個(煮軟研碎); 蛋黃 1個 1或2次 ; 雞胸肉2小塊(研碎)肉末2小匙豆腐1/5塊 魚 20克

　　很多新生兒的父母都存在著很多的困惑，其中嬰兒什么時候添加輔食，就成為很多新生兒的父母容易產生的問題。而針對于嬰兒添加輔食，應該更加科學化，更加個體化。 　　很多父母以為嬰兒添加輔食應該根據規定的時間來定，實則不然，很多嬰兒由于營養吸收好，發育就想對來說較快，而還有很多嬰兒營養吸收較為緩慢，體質也相對來說較弱，這就使得嬰兒添加輔食的時間有早有晚。 嬰兒什么時候添加輔食 　　1，嬰兒添加輔食首先要看嬰兒的體重，嬰兒的體重需要達到出生時體重的兩倍，這就可以考慮給嬰兒添加輔食了。 　　2，要看嬰兒是否具備想吃東西的欲望，如果說嬰兒對你拿著筷子吃飯很感興趣，甚至會來搶你的筷子和勺子，那么他們就會對吃飯感興趣。 　　3，要看嬰兒的發育狀況，如果嬰兒發育到可以表示自己的喜歡或者是厭惡時，就可以嘗試著給他們添加輔食了，因為嬰兒在此時可以表現出他們的情感，就不會產生強迫喂食的狀況了。

　　寶寶長到4個月時，就要考慮給寶寶添加輔食了，可能很多媽媽都不知道怎么給寶寶添加輔食，寶寶輔食的添加是有講究的，下面我們就來看看四個月的寶寶如何添加輔食。 　　寶寶4個月大需要斷奶嗎? 　　專家認為很多年輕母親，出于自己體形考慮，或者是工作上的壓力，在孩子兩三個月時就開始斷奶，這對寶寶來說，既不公平也不利于他的成長。 　　有條件的話，可讓寶寶吃到8個月再斷奶。因為從寶寶8個月起，母乳的營養成分開始降低，母乳量也逐漸減少，漸漸不能滿足寶寶的需求了。 4個月的寶寶如何添加輔食 　　4個月寶寶發育指標 　　一般寶寶在8～10月可以斷奶，但斷奶需慢慢來，寶寶的健康成長需要各種營養物質的補充，因此，逐步添加輔食直至順利過渡到正常普食是一個必然的過程。但在斷奶時機的把握上，年輕的媽媽們常常操之過急，倉猝斷奶，反而造成寶寶食欲的銳減。我們知道：嬰兒的味覺是很敏銳而且對飲食是非常挑剔的

　　寶寶到4個月的時候就可以添加輔食了，媽媽習慣給寶寶添加蛋黃，因為雞蛋是最具營養價值的輔食，半歲前嬰兒的消化系統發育還不完善，腸壁的通透性較高，這時不宜喂蛋清。雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等疾病。因此，半歲前的嬰兒不能喂蛋清，應只吃蛋黃。 　　另外，鮮雞蛋存放時間過久，質量會起變化，產生貼皮蛋、散黃蛋、霉蛋，這樣的蛋最好不要給嬰幼兒吃。 寶寶半歲前不宜喂蛋清 　　貼皮蛋分紅、黑貼皮，這種蛋大頭處氣室較大，在氣室的邊緣處和貼皮處有霉菌寄生。黑貼皮蛋都是散黃蛋，并有異味。 　　由于在運輸、銷售等過程中，劇烈震蕩造成蛋黃膜破裂而形成的散黃蛋，無異味，蛋液仍較稠，可給小兒食用，但已不能儲藏。由于貼皮蛋有霉菌或細菌侵入，產生毒素及廢氣，形成散黃，這種貼皮蛋已不能食用。 　　寄生有霉菌的蛋稱為霉蛋。在燈

　　為了寶寶的營養能跟得上，也為了寶寶能吃得飽，在寶寶4個月之后就可以添加輔食了，輔食除了可以買還可以自己制作，對于輔食制作你知道多少呢？針對時間少或者個性比較懶一些的媽媽，親親寶貝問您推薦了幾款輔食食譜，希望對您有幫助。 　　第一類：五谷雜糧主食類 　　我只在外出時帶一包米粉備用，有時候晚上睡覺前會將米粉調在奶里給寶寶吃，其余的主食都是自己做。 　　粥： 　　1、白粥：白粥+肉松或魚松，全家人吃的粥，給寶寶多裝一碗留著，喂的時候搭配魚松、肉松; 　　2、用白粥當底，加上魚蝦泥、肉泥、菜泥、肝泥再煮10分鐘左右; 　　3、煮上全家份的紅棗稀飯、八寶粥等，挑一點粥，挑一點紅棗(買無核的，再去皮)、蓮子(用勺子壓碎)喂寶寶。花生核桃葡萄干之類硬的東西視寶寶的咀嚼能力而定;鹽或者糖最好不加。 　　飯： 　　就是大人吃的飯，在飯鍋中間靠下的部位挖幾勺(因為這部分的米飯比較軟)，拿