當產假結束，媽媽就要開始上班了。每天都會有幾個小時和寶寶分離，不少新媽媽們總會擔心：寶寶能習慣那么長時間的分離嗎?新媽媽又該怎么堅持母乳喂養?其實，即便新媽媽開始上班了，母乳喂養也不能落下。

　　交接篇

　　提前2周安排人照顧

　　不管是安排家里的老人，還是請保姆來照顧，交接工作一定要到位。新媽媽應該至少用2個星期的時間，讓看護人熟悉寶寶的生活規律、習慣，并進行“崗位訓練”。同時，也要讓寶寶熟悉看護人，這樣才能在媽媽外出時，讓看護人和寶寶和平相處。

　　母乳篇

　　冰凍母乳不宜超過4小時

　　不少媽媽開始上班后，寶寶都會面臨一段時間的“斷奶危機”，這時候該怎么辦?

　　媽媽可以每天擠出一些多余的母乳，存放在冷藏室里，標注上日期和分量。如果沒有冰箱，一定要去買個保溫桶，以便存儲母乳。

　　即便理論上放在冰箱里的母乳可以保存較長的時間，但還是盡量不要超過4小時。解凍后的母乳不能再次冷凍，并且要在一天之內喝完。

　　上班篇

　　早上上班前喂飽孩子

　　在準備工作都做好以后，媽媽就要上班去了。每天早上，抓緊時間跟寶寶交流，堅持在早上上班前給寶寶喂一次奶，把寶寶喂飽了。對母乳喂養的媽媽來說，上班前給寶寶喂奶，讓乳房的乳汁排空，有利于保證乳汁正常持續地分泌。早餐可以喝一杯豆漿，喂完后再喝一杯。

　　當媽媽下班回家后，如何加熱母乳呢?不要在沸水中直接加熱，也不要用微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的營養物質。最好的方法就是，把奶瓶放在熱水中隔瓶加熱，控制好溫度，加熱到適宜飲用的溫度即可。