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雖然總是在給家長們強調(diào)按需喂養(yǎng)，可是總有一個別人家的寶寶讓家長們惶惶不安，生怕自己家的寶寶沒吃夠。 每個寶寶的食量都不一樣 每個寶寶都有自己的特點，食量自然是不一樣的，沒有可比性。寶寶自己也知道要吃多少，餓了就會要吃，吃夠了就會停止。只要寶寶身體舒適、生長正常就不必擔(dān)心。 家長千萬不要強求寶寶一頓一定要吃完多少量的奶，也不要一看別人家的寶寶比自己家的寶寶能吃，就感到焦慮不安，甚至強迫寶寶加餐。勉強進食會給寶寶的肝腎帶來負擔(dān)，也可能導(dǎo)致寶寶拒絕吃奶，還可能給寶寶帶來令人遺憾的心理傷害。 不要過于關(guān)注每頓吃多少，重點是一天的總食量 寶寶一整天下來的總食量都較為規(guī)律，一般和前一天差別不大，整體是往后慢慢增加。但是每個寶寶增加的幅度和頻率不同，不能簡單比較。 假如寶寶一天的總食量有暴增或銳減的情況，要多

一直以來我們都根據(jù)寶寶營養(yǎng)需求的變化和生理發(fā)育的階段，順應(yīng)寶寶的需要進行喂養(yǎng)。傳統(tǒng)輔食添加，是先把食物打成泥，父母為主導(dǎo)用勺子喂食，寶寶先學(xué)習(xí)如何吞咽，然后從小的軟的顆粒，慢慢的過渡到大的硬的顆粒。有的時候，這個過程漫長而艱難，有的寶寶一歲多也還不太會咀嚼。 最焦慮的是在勺子喂食過程中，孩子經(jīng)常抗拒被喂，上演“搶勺子大戰(zhàn)”，或者干脆拒絕吃飯。寶寶討厭被喂的那種沒有自由，被壓迫的感覺，同時會連帶著開始討厭食物。這個時候，我們就該思考一下是否需要改變一下喂養(yǎng)方式。 近幾年，在西方家庭里日漸盛行起來一種新的喂養(yǎng)方式"Baby-Led Weaning" （簡稱BLW，音譯過來叫寶寶自主進食），完全顛覆了我們的傳統(tǒng)認知！它提倡不用勺子喂寶寶，而讓寶寶自主吃，目前國內(nèi)也有不少媽媽正在學(xué)習(xí)和效仿這個方法。 其實BLW法并不刻意訓(xùn)練孩子做什么，反而是

寶寶挑食是每個媽媽都會遇到的育兒頭疼問題之一，孩子該吃的他卻抵觸很，需要有節(jié)制吃的孩子卻喜歡的不得了。如果你的孩子出現(xiàn)了偏食挑食行為，應(yīng)當(dāng)采取科學(xué)的方法及早予以矯正，從而建立良好的飲食習(xí)慣。 1．給食品一個公平的地位 父母對食物的態(tài)度應(yīng)當(dāng)理性而公平，不挑食、不偏食。從不說什么食品高級，什么食品低等；也不說什么食品好吃，什么食品難吃。如果菜肴確實難吃，只能說是烹調(diào)不得當(dāng)，而不能貶損這種食品本身。 2．經(jīng)常講解食物與健康的關(guān)系 從小教育孩子明白一個道理：健康的飲食能培養(yǎng)出健康的人，吃飯不注意，就很難長成身材漂亮、頭腦聰明的人。把不挑食和寶貝所注重的目標(biāo)結(jié)合起來，比如長高、有力氣、變漂亮等等，并舉合適的例子來證明不好好吃飯的害處，他就會比較容易接受這些道理。 3．讓孩子參與食物的制作 如果讓孩子對食物多一些

0-6個月嬰兒飲食概述 0-6月寶寶每公斤每天需要熱量100卡，6-12月則是90卡。體重4.5公斤的2個月寶寶，一天需要熱量4.5 *100＝450卡，每一百毫升的奶(配方奶)可供約67卡，依此每天約喝700毫升配方奶才足夠熱量。 堅持母乳優(yōu)先原則，因為母乳是最適合寶寶的食物。純母乳喂養(yǎng)，可以減少傳染病的發(fā)生及死亡率的增加，并可以促進嬰兒適當(dāng)?shù)纳L和發(fā)育。若無法以純母乳喂養(yǎng)嬰兒，應(yīng)使用嬰兒配方食品，而非一般食品。 每階段的飲食重點 0-3個月喂養(yǎng)重點 1.純母乳喂養(yǎng) 按需喂養(yǎng)。寶寶的營養(yǎng)熱量完全100%來自奶水，無須額外添加其他食物。出生2-7天，每1-2小時喂一次。 媽媽如何知道寶寶是否獲得足夠營養(yǎng)可依據(jù)以下幾個指標(biāo)： 1.小便一天6次以上，大便2-4次，呈金黃色糊狀。

不少家長為了讓寶寶快點吃完飯，軟磨硬泡各種方法都用了，最后還會使用廣泛流傳的一招——把食物嚼碎了吐出來再喂給寶寶吃！ 這一招老人最常用，雖然能讓寶寶吃得快一點，吞咽得方便一點，但除此之外，百害而無一利！ 早前，我們說過嚼食喂養(yǎng)的危害有很多，比如影響孩子的咀嚼能力，導(dǎo)致食欲下降，造成食物營養(yǎng)流失，更嚴重的是會傳播疾病。 2歲小女孩胃出血—— 2歲的小女孩多多，半夜狂吐咖啡色的液體，帶去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)得了胃潰瘍，出現(xiàn)胃出血！ 醫(yī)生說，醫(yī)院雖然每年都能接診20多個胃出血的孩子，但大部分年齡在5~14歲，而2歲的，真的很少見。 感染了幽門螺旋桿菌—— 醫(yī)生給孩子做了檢查，發(fā)現(xiàn)多多是感染了幽門螺旋桿菌。 幽門螺旋桿菌簡稱Hp，這是目前所知能夠在人胃中生存的唯一微生物種類。如果寶寶感染了

很多媽媽在給寶寶喝牛奶的時候喜歡添加一些其它的食物，比如在牛奶中加一些橘子、鈣片、蔬菜等，媽媽們認為寶寶喝這樣的牛奶更有營養(yǎng)，但是一些食物和牛奶一起服用會產(chǎn)生反應(yīng)，寶寶喝了這樣的牛奶會對身體產(chǎn)生很大的傷害。 下面這七種喝牛奶的方式簡直就是在給孩子服用慢性毒藥，很多家長還沒意識到這些危害。

我們都希望將來自己的孩子是個super star，有冒泡的美顏和閃爍的智慧，但是，天才第一步，必須落實到吃——吃好第一口母乳，吃好第一口輔食。 可是80、90后的寶媽表示，我們都是第一次當(dāng)媽，看了好多添加輔食的科普文，但仍解決不了實際問題，以下就寶媽拋來的輔食時遇到的刺手問題，菌菌來給大家做個了斷： Q1、有人說從4個月起給寶寶添加輔食，還有的說從六個月開始，到底該聽誰的啊，為什么？ A：給寶寶添加輔食的時間不能一概而論，因為每個寶寶的生長發(fā)育情況不一樣。一般提倡在寶寶4-6個月時添加輔食，但如果寶寶做出以下“身體語言”了，就可以考慮添加輔食了： ① 體重達到了出生時的2倍（給寶寶添加輔食時，他的體重至少要達到6kg）； ② 有想吃東西的欲望，比如家人吃東西時，他做出抓勺子、搶筷子等動作； ③ 有

嬰兒奶粉怎么沖泡：消毒奶瓶 先把鍋里加入煮開，把玻璃奶瓶放進鍋里煮上15分鐘左右，將奶嘴用開水沖洗兩遍，將奶瓶撈起晾干，或使用奶瓶消毒器也是可以給奶瓶進行消毒的。 嬰兒奶粉怎么沖泡：加入溫水 把消毒過的奶瓶拿出加入溫水（開水放置40分左右）需要先倒水，再加奶粉這樣才能保證比例準，假如先放進奶粉，就不能確定奶粉的濃度了，寶寶吃后，可能會引起胃腸消化不良，排泄不通暢。奶粉放的太少也是不可的，會導(dǎo)致寶寶的蛋白質(zhì)含量不足，引起寶寶營養(yǎng)不良。 嬰兒奶粉怎么沖泡：奶粉計量 不同的奶粉使用的都是不同的計量，最最簡潔的方法就是用奶粉原包裝里的小勺子，按照奶粉的食用方法去添加。有一點需要注意的是，在每次用勺子裝奶粉的時候應(yīng)該把之前遺留在勺子上的頑固奶粉刮掉，確保奶粉的準確計量。

還記得之前講過“如果母乳喂養(yǎng)的寶寶在6個月前是不用額外添加水”？但是我發(fā)現(xiàn)還是有很多的老人或者是新手爸媽給寶寶喂水，那么如何判斷寶寶需要補充喝水呢？每個階段該喝多少的水呢？ 6個月以下 要判斷寶寶是否需額外補水，首先可以觀察寶寶尿液的顏色。若為無色或淡黃色，說明體內(nèi)水分充足，無需額外補水；若尿色發(fā)黃，就說明缺水，需要補充水分了。但是吃了媽咪愛和茵梔黃會影響尿液變黃的，這個時候就不能用尿色判斷缺水與否了。 6~12個月的寶寶 這一階段的寶寶，每公斤體重需水量為120~150ml，添加了輔食的話，一般飲水量都可從水果、飲食中獲取。但是天氣炎熱或者奶粉喂養(yǎng)的寶寶，還是需要適當(dāng)?shù)脑趦纱挝故持g喝適量（30-50ml）的水。 1~3歲寶寶 這一階段的寶寶，每公斤體重需水量為110~

經(jīng)常有媽媽問小編：出生幾個月的小寶寶到底要不要喂水喝呢？ 這個問題不知很多爸爸媽媽不懂，就連一些育嬰師和月嫂，也不是很明白，或者是有不同的觀點。 世界衛(wèi)生組織的建議是，孩子在6個月大之前不需要補水，即使天熱時也是如此。 而在《美國兒科協(xié)會育兒百科》里面關(guān)于喝水是這樣寫的：“半歲內(nèi)，吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補充水和果汁。” 世界衛(wèi)生組織認為，給幼兒喂水會使其面臨腹瀉和營養(yǎng)不良危險。 水可能不夠清潔，會使嬰兒出現(xiàn)感染。喂水也有可能使嬰兒減少母乳飲用量，或者較早停止母乳喂養(yǎng)，因而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。 如果母親喂水而不喂母乳，也會使母親將來的奶量減少。 母乳中80％以上屬于水，尤其是每次喂養(yǎng)之前最先流出的奶。因此，每當(dāng)媽媽覺著孩子渴了，就可進行母乳喂養(yǎng)。 至于奶粉寶寶也是

關(guān)于1歲以后寶寶牛奶和配方奶的選擇。 1 ｜ 牛奶和奶粉之爭 寶寶到了1歲，有的母乳媽媽開始回到工作崗位，母乳量逐漸下降，不得不考慮給孩子加一些額外的奶源了，該選牛奶還是配方奶呢？有的寶寶早已是奶粉喂養(yǎng)，到了1歲左右，該繼續(xù)喝奶粉，還是需要選擇牛奶呢？ 中國營養(yǎng)學(xué)會在2016版的膳食指南中推薦：1-2歲繼續(xù)喝配方奶。而美國兒科學(xué)會在第六版的指南中推薦1歲的寶寶“可以”喝牛奶。很多媽媽覺得非常迷茫，這是矛盾的嗎？ 從營養(yǎng)師的角度來說，這兩個機構(gòu)的推薦并不矛盾，中國營養(yǎng)學(xué)會說可以喝配方奶，并不表示不能選擇牛奶，反過來美國兒科學(xué)會的推薦也一樣。那么媽媽們應(yīng)該如何去解讀呢？ 牛奶和奶粉都可以選擇，但需要考慮經(jīng)濟性和營養(yǎng)上的差異性。可以考慮的幾個角度： 1、經(jīng)濟性： 按照1-2歲每天推薦500

最近一段時間，一些寶媽想了解“BLW喂養(yǎng)法”。這方法最近幾年在歐美興起，一些媽媽非常認可，認為是可以培養(yǎng)“小吃貨”寶寶的大神器!其實BLW喂養(yǎng)方式也不是“神乎其神”，它與傳統(tǒng)喂養(yǎng)方式相比，其實各有利弊。 詳細介紹和對比了傳統(tǒng)和BLW兩種喂養(yǎng)方式的利弊，供大家參考： 傳統(tǒng)vs“讓寶寶做主的輔食添加” Baby-led Weaning的是是非非 什么是“讓寶寶做主引導(dǎo)輔食添加”(Baby-led Weaning)? 讓寶寶做主引導(dǎo)輔食添加，Baby-led Weaning(BLW)中的weaning是一個英國英語中的詞匯，意思是添加輔食，而不是美國英語中的斷奶的意思。它是由英國的一個叫Gill Rapley的健康隨訪員發(fā)明的，目前在西方國家，主要是英國比較流行，但卻極具爭議一種添加輔食的方式。 BLW是指從一

我們?yōu)槭裁匆P(guān)心喂養(yǎng)問題？我想，這樣會幫助盡可能減少親子之間因為食物而發(fā)生沖突的情況。同時也是培養(yǎng)伴隨孩子一生的健康飲食習(xí)慣。 你得時刻看著剛學(xué)會走路的寶寶，他們明明需要人喂卻總是執(zhí)拗地要自己吃東西； 你得把奶瓶或者吸管杯收拾起來，防止他們搗亂； 你還得到超市給孩子買吃的——盡管心灰意冷，知道孩子可能不會吃自己挑的任何一樣?xùn)|西，你還得硬著頭皮一樣一樣地挑。 知道自己該干什么、該買什么、該喂什么已經(jīng)是向正確的方向邁出一大步了。 可是怎樣將自己的喂養(yǎng)計劃付諸實踐并取得成功就另當(dāng)別論了。 我們直接總結(jié)了10種適用于一切飲食問題的親子停火戰(zhàn)術(shù)，在今后培養(yǎng)孩子健康飲食方面，為人父母的你，記得要為孩子樹立榜樣啊！ 決不在吃的問題上和孩子大動干戈 父母總想搞明白，怎樣不跟孩子針鋒相對就教會他們健康飲食，因為有一半

春季是兒童過敏的高發(fā)季節(jié)。除了花粉、塵螨等原因，很多寶寶對以下6類食物也容易過敏。如果知道寶寶對某種食物過敏，一定要堅決遠離。下面為各位爸爸媽媽盤點一下寶寶易過敏的食物，一定要注意哦~~ 1、牛奶 牛奶中的酪蛋白質(zhì)分子結(jié)構(gòu)大，不易分解，無法為1歲以下的寶寶所吸收；而且有些寶寶的腸道若沒有足夠的乳糖酵素分解乳糖，都會造成腸道的刺激，影響排便功能；加上某些礦物質(zhì)可能加重腎臟負擔(dān)，使寶寶出現(xiàn)慢性脫水、大便干燥等癥狀。 防敏建議：1歲后再嘗試 1歲以內(nèi) 母乳最好，否則應(yīng)選配方奶，因為配方奶會調(diào)整蛋白質(zhì)和脂肪結(jié)構(gòu)、鈣磷比例，還適量添加一些維生素、微量元素、核苷酸、不飽和脂肪酸等成分，為寶寶生長發(fā)育提供完整的營養(yǎng)。 大寶寶 如果對牛奶嚴重過敏，任何牛奶產(chǎn)品如酸奶、鮮牛奶、奶粉，或含牛奶的食物如牛奶餅干等都要注意。如果

干著急！，母乳還出不來，眼睜睜看著娃餓瘦了，母乳是無可替代的，可遲遲出不來就好捉急。寶寶餓得大哭，配方粉也備好了，是喂幾口先墊點兒，還是挨挨餓，爭取吃上第一口媽媽的奶水？ 提問 急急急，了解到第一口母乳對孩子的重要性，可是到現(xiàn)在妻子還沒有乳汁，小孩已經(jīng)生下來10個小時了，不愿喝水，沒有乳汁，未準備牛奶，怎么辦呢？一直等母乳嗎？ 回答 答：堅持讓孩子吸媽媽乳房，2~4小時一次。孩子吸完后，用吸奶器再吸，最好使用電動吸奶器。 孩子生后頭24小時吸不到很多媽媽的乳汁不會出問題。堅持讓孩子吮吸并用吸奶器吸乳房對啟動母乳喂養(yǎng)非常重要。每天測嬰兒體重，只要體重下降不超過出生體重的7%，即可堅持純母乳喂養(yǎng)。 堅持母乳喂養(yǎng) 大家都在關(guān)注母乳喂養(yǎng)，這是社會進步的表現(xiàn)。對于準媽媽一定要早些了解母乳喂養(yǎng)知

相信各位寶媽都被寶寶不愛喝水的事情煩惱過，尤其是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，媽媽們擔(dān)心寶寶不喝水容易便秘，會影響寶寶的健康。于是過一段時間就會給寶寶喂一次水，但是寶寶卻不怎么配合，不喝或者喝一小口就不要了。那么，奶粉喂養(yǎng)的寶寶就一定要喝水嗎，今天，小編就為大家講解一下這個問題。 其實，并不是奶粉喂養(yǎng)的寶寶在各個階段都需要喝水，一般奶粉喂養(yǎng)的寶寶6個月前是不需要額外補充水分的，包括果汁，因為按比例沖泡的奶粉將寶寶所需的水分計算在內(nèi)，已經(jīng)足夠?qū)殞毜陌l(fā)育需求了。并且寶寶的胃容量有限，如果攝入大量的水會增加寶寶的腎臟負擔(dān)。 當(dāng)寶寶6個月后就需要為寶寶補充水分了，因為此時寶寶可以開始添加輔食了，身體對水分的需求量自然也會增加，建議給寶寶喝白開水而不是飲料。 但各位家長需要注意一點的是，不管寶寶的月齡是多大，在高燒或嘔吐腹瀉的時候是一定要補充水分的，因為此時寶寶身體水

輔食添加對于很多新手媽媽來說，是個常問常新的大問題，在輔食添加過程中遇到的，那些看似稀松平常，其實至關(guān)重要的問題，寶寶添加輔食了，奶該怎么吃？ 很多家長認為添加了輔食之后，奶就沒那么重要了，甚至有些寶寶在一歲半時就幾乎不再喝奶，其實這是一件非常可怕的事情。3歲前的寶寶，每天至少三分之一的能量是通過奶來獲取的 ? 雖然寶寶添加了輔食，但6~12個月的寶寶每天還是要保證800ml的奶量！ 1歲到3歲的寶寶也要每天500ml的奶量 用奶沖米粉，這樣真的好嗎？ 米粉的包裝上，都會標(biāo)明可以用奶或水來沖調(diào)。很多家長覺得米粉沒有任何味道，用奶來沖調(diào)，可能寶寶更容易接受 就用水調(diào)！米粉中含有植酸，與已經(jīng)強化了鐵的配方奶混合，會影響配方奶鐵的吸收 添加輔食，到底4個月還是6個月？ 很多家長都覺得吃配方奶

雖然母乳對寶寶來說是瓊漿玉液，很多原因?qū)е聦殞毑坏貌缓扰浞椒郏墙o寶寶沖泡奶粉不是一件簡單的事情。 沖調(diào)濃度、水質(zhì)、水溫等都會影響寶寶的成長發(fā)育及健康！總有沖奶粉太任性，致孩子腸壞死的新聞曝出。 沖泡奶粉過濃過稀都不好 過濃 有很多家長覺得寶寶奶吃得少，體重長得也慢，就擅自把奶粉沖得濃一些，但這樣會增加嬰兒的腸道負擔(dān)和腎臟負擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂。 寶寶不能充分消化吸收奶中的營養(yǎng)物質(zhì)，會造成腹脹、哭鬧不安、便秘等表現(xiàn)。 長期使用較高濃度奶喂養(yǎng)，還有可能造成寶寶肥胖。嚴重的還可能因腎臟負擔(dān)過重造成腎損害，脫水及電解質(zhì)紊亂。 過稀 有的家長認為寶寶喝奶粉容易上火，不能按正常要求的配比沖調(diào)，而要沖的稀一些。 這樣長期喝稀釋的奶，容易造成寶寶入量不足，營養(yǎng)缺乏，會使寶寶體重增長緩慢

今天珈賢來說說，如何通過輔食制作改變孩子挑食偏食的現(xiàn)狀！ 想讓孩子張口，最重要的是引起她/他的興趣，寶爸媽們應(yīng)該怎么做呢？ 1提前介紹新食物讓寶寶認識 孩子天生不愛新食物，不管對誰來說，接受新的東西都需要一點時間。用游戲的方式養(yǎng)成介紹寶寶食物的好習(xí)慣，一點一點地引起孩子的興趣。 第一次給孩子吃新食物時，可以采取“少量遞增”的方式。 在大量孩子愛的食物中混一點點新的食物，如果孩子拒絕，鼓勵孩子咬一口就好，讓孩子慢慢接受并習(xí)慣新食物，不要用騙、收買、強迫等方式。 2讓孩子參與到輔食制作中 研究發(fā)現(xiàn)，孩子的參與會讓孩子更有吃飯的動機。 永遠有問不完“為什么”的孩子，總是有滿滿的熱情和好奇心，所以寶爸媽們跟孩子一起開啟每餐的食物之旅吧！ 讓孩子參與到包餃子、汆肉丸、攤蛋餅等操作性比較強的食物制作中，引起孩

為寶寶沖奶粉看似是一件容易事，但實際上需要注意的事情也是很多的，因為一旦粗心大意，就可能會造成寶寶身體健康的大問題，畢竟孩子身體的免疫力還不是很好，身體各部位發(fā)育的也不是很完善。為了避免對寶寶身體造成一定的影響，家有好baby小編將為大家整理一下關(guān)于沖奶粉的幾個注意事項，一起來看吧！ 1、注意沖調(diào)時奶粉和水的比例： 奶粉和水的比例是沖調(diào)奶粉時特別重要的一點，如果沖的太濃，可能會嗆到寶寶，也可能會引起寶寶上火，如果沖的太淡，寶寶也吸收不到多少營養(yǎng)。一般根據(jù)寶寶的年齡進行調(diào)配，可以按照說明書進行。 2、避免將奶粉進行反復(fù)蒸煮： 奶粉經(jīng)過反復(fù)蒸煮，會破壞其中的蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，使原有的營養(yǎng)物質(zhì)結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，失去營養(yǎng)價值，還可能會對寶寶的腸胃產(chǎn)生不好的影響。 3、為防止細菌滋生，做好適當(dāng)?shù)南?/p>