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怎樣讓寶寶生的聰明又健康，夫妻在孕前不僅需要戒煙、戒酒，事實上，更應(yīng)該注意到夫妻雙方的年齡。寶寶的智商取決于父母生育年齡的選擇 生理學(xué)家公認(rèn)，女性在23--30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高，處于此年齡段的夫妻，生活經(jīng)驗較為豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。女性若過早懷孕生育，胎兒與發(fā)育中的母親爭奪營養(yǎng)，對母親健康和胎兒發(fā)育都不好。 而當(dāng)20、30、40歲漸漸成為人們熱衷并且頗有門道的一種類比參數(shù)時，我們也很想知道多數(shù)的父母都是什么時候要孩子?不同年齡段要孩子會有什么不同?然后我們來看看專家對于不同時段做父母的利弊分析?做父母到底是20歲好、30歲好，還是40歲好呢? 20多歲懷孕的利弊 剛剛20歲出頭就做父母的人，大多數(shù)都會說：“自己還是小孩呢!帶孩子也是一團糟”;25歲以后做父

老朋友遲遲不來、惡心、嘔吐、甚至還腹部有點鼓起來，這些癥狀的出現(xiàn)，是不是就是懷孕了呢？其實不一定，也有可能是假性懷孕?！凹傩詰言小笔鞘裁礃拥哪?，我們一起來認(rèn)識一下吧。 一位初診的婦女挺著大約六七個月大的肚子，神色慌張地走進診室，急匆匆地告訴醫(yī)生她陰道出血了，并讓醫(yī)生趕緊看看她肚中的孩子是否安好。令人驚訝的是，通過超聲波檢查，醫(yī)師根本找不到胎兒的心跳也看不到胎兒，只看到了一個脹大的子宮以及數(shù)顆大小不一的子宮肌瘤。這到底是怎么一回事？ 心理&疾病皆為原因 所謂“假性懷孕”，是指女性出現(xiàn)一些類似懷孕的癥狀，如月經(jīng)停止、惡心、嘔吐等，甚至還會自覺胎動、腹部脹大，但事實上這卻不是真正的懷孕，而且在超聲波下根本看不見任何子宮內(nèi)或子宮外的妊娠。 心理原因 絕大多數(shù)的假性懷孕是由心理因素所造成。因為內(nèi)心十分渴望能懷孕，

蜜月旅行回家將近一個星期了，梅子總覺得渾身沒勁，想到這次蜜月旅行爬山涉水、東游西逛，飛機、火車、汽車，還有輪船，交通工具一樣也沒漏乘，天天馬不停蹄，玩得開心極了，也累極了!所以，回家后總緩不過勁來，梅子也沒去多想?？墒?，那天中午，正在廚房炒菜的梅子，突然感覺一陣惡心，緊接著便無法控制地嘔吐起來。去醫(yī)院檢查時，才知道是懷孕了。 更沒想到的是，在梅子懷孕45天的時候，意外的事發(fā)生了。那天傍晚時分，梅子和老公正在外面散步，突然，她感到肚子有些脹痛并伴著輕微腰酸，與此同時，還感覺到陰道里好像有液體流出。趕緊回家一看，內(nèi)褲上有一些暗紅色的血跡，這是怎么了?梅子嚇壞了，老公忙把她送去醫(yī)院。結(jié)果診斷是：先兆流產(chǎn)。怎么會這樣呀? 醫(yī)生了解了一些情況以后告訴梅子：“蜜月旅行期間是不適合懷孕的，因為在旅途中身體容易過度疲勞，情緒不穩(wěn)定，飲食不規(guī)律，所以懷孕以后，容易發(fā)生先兆流產(chǎn)。

TOP1吃吃喝喝，自然孕育 男性體內(nèi)鋅缺乏，會導(dǎo)致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經(jīng)常喝清茶。 研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。 TOP2清潔健康，孕育生活 拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形; 拒絕香煙(甚至是二手煙)：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化，有些有害誘變物質(zhì)會導(dǎo)致精子數(shù)量下降，甚至陽痿： 拒絕過度鍛煉：女性脂肪過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅持經(jīng)常體育鍛煉是好事，但不能過度哦! TOP3保持清爽，輕松穿著

1、控制性生活頻率 性生活不在于次數(shù)的多少，只要雙方感到滿足、身心愉悅，精力充沛，即說明性頻率是健康合適的。性生活過后，如果雙方感到倦怠乏力、畏寒怕冷，說明性生活過于頻繁，應(yīng)該節(jié)制性的調(diào)整。 2、使用潤滑劑 冬季干燥的氣候容易使女性的陰道容易產(chǎn)生干燥感，性欲會有所減退。因此，冬季性生活前前奏要比其它季節(jié)長些，以充分激發(fā)挑動女性的性欲，也可以適當(dāng)?shù)氖褂脻櫥瑒?，幫助女性陰道潤滑? 3、冬季食療 冬季男性除了應(yīng)當(dāng)多攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精的食物以外，還應(yīng)多攝入富含維生素A、B、C的蔬果，不宜食用過多的寒涼食物。 4、避免酒后性生活 許多人喜歡在寒冷的冬天用喝酒來御寒，但不能抱以酒后性生活或以酒助性的心態(tài)來對待房事，酒精是一種性腺素，過度飲酒可使性腺中毒。男性切忌酒后性生活，容易發(fā)生陽痿不育。

準(zhǔn)備生孩子的男士最好少泡溫泉，因為睪丸“出產(chǎn)”精子最佳溫度是35℃，而溫泉的溫度往往偏高，長期泡溫泉會導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降。 育齡男士勿常泡溫泉 有科學(xué)家做過這樣一個試驗，觀察一部分愛好熱水浴男士的精子質(zhì)量變化，結(jié)果發(fā)現(xiàn)每周泡熱水浴3~4次，水溫在40℃以上者，其精子頭部畸形和不成熟精子的數(shù)量均有增加。 睪丸溫度比體溫低1℃~2℃，即處于35℃左右，是精子生成的最佳時期，精子對溫度極為敏感。很多男性喜歡泡澡、泡溫泉，有的則把穿緊身褲當(dāng)成時尚，這些都會造成睪丸溫度升高超過37℃，進而抑制精子生成。未婚和未育的青年男性尤其應(yīng)該注意。 對此，專家建議，溫泉雖好，但不利于男性的生殖健康與發(fā)育，而平時的生活習(xí)慣也要注意，要穿通風(fēng)透氣的褲子。如果育齡男士擔(dān)心自己的精子是否出現(xiàn)問題，或已婚男士正常夫妻生活2年以上還未致孕的，應(yīng)及時找一家專業(yè)的男科醫(yī)院

陰氣重不利生育 以陰陽而論，閨房的陰氣較重，便不利于懷孕。所謂陰氣，一般都是指房間內(nèi)空氣的濕度，如果房內(nèi)長期處于一個陰濕環(huán)境，濕度過高，或經(jīng)常光線偏暗，都會助長陰氣而抑制陽氣，以至陽氣不足。陰濕的室內(nèi)細(xì)菌更容易滋生，帶來各種疾病不說，長期下去，墻壁和地面都是發(fā)霉?fàn)顟B(tài)，空氣內(nèi)夾雜著異味，太過影響居住者的心情了?？v然夫妻都具備充沛的精力，擁有優(yōu)秀的生育能力，也難以懷孕。另外，如果室溫較低，多冷風(fēng)吹進，或是閨房空調(diào)的溫度太低，居者容易感冒或者能量總處于消耗狀態(tài)，血液循環(huán)也較差，都不利于生育。 閨房除濕見陽光 因此改善閨房以利生育，首先就要改善陰陽不協(xié)調(diào)的狀況。如果閨房濕度高，可考慮使用抽濕機或者干燥劑，如果冬日等季節(jié)變化影響，最好為室內(nèi)添置一個暖爐，驅(qū)走寒氣和濕氣。室內(nèi)有空調(diào)的也可以常開空調(diào)除濕，女性要確保周身環(huán)境溫暖合宜，疾病隱患自然

作為人類與生俱來的天性，飲食和男女這兩件事情都不可避免地要經(jīng)歷“準(zhǔn)備—中途—善后”這三部曲，缺一不可。以飲食為例，倘若半夜看日劇，不幸被《深夜食堂》挑起了胃里的饞癆蟲，沖到廚房里立刻尋找食材開刀燒水下鍋做熟吃掉，然而飯后，你翻出的鍋碗瓢盆泛著一層油光等待著你的清洗…… 同樣是善后，男女之事則比刷鍋洗碗要來得更為復(fù)雜，扔套擦洗換床單這等俗務(wù)暫且不論，事關(guān)感情和心理方面的交流溝通至關(guān)重要，而且男方要注意的點要來得更多：“事后不要立即抽一根煙，使自己看來像姑爺仔或嫖客”，“事后不應(yīng)立即穿上褲子離開”，諸如此類，不一而足。而張小嫻更是在“所以男人禮貌上不應(yīng)立即睡覺，該聽聽女人說話”之前觸目驚心地用了“最介意”三字，并放到了《男人的床上禮儀》的事后頭條。相比之下，女性的善后工作則簡單的多：“事后不要纏著男人說話，應(yīng)該理解他們是很疲倦的。”從女性的角度看去，一場完美的性生活固然少不了

日前，住在東山區(qū)的盧女士就碰到以上情況。專家指出，盧女士的情況是典型的“假性懷孕”，而造成假性懷孕的原因有很多，有些女性太著急懷孕，反而影響到荷爾蒙調(diào)節(jié)導(dǎo)致停經(jīng)。 惡心或由精神壓力大造成 廣州長安醫(yī)院主任醫(yī)師劉雙燕告訴記者，所謂的“假性懷孕”，是指女性出現(xiàn)一些類似懷孕的癥狀，如停經(jīng)、惡心、嘔吐等，甚至還會有自覺胎動及腹部脹大的情況出現(xiàn)，但卻不是真正的懷孕，這主要是精神壓力造成的。如果轉(zhuǎn)移注意力放下思想包袱，此癥狀就會消失。 那為什么會停經(jīng)？劉雙燕表示，出現(xiàn)此癥狀的婦女，通常月經(jīng)周期都不太規(guī)律，加上迫切希望懷孕的心理因素影響了荷爾蒙的調(diào)節(jié)，就會導(dǎo)致月經(jīng)好幾個月都不來。 而造成惡心、嘔吐等假性懷孕最常見的癥狀原因也很多，主要是由于每個人的體質(zhì)不同，加上過度勞累、腸胃不適等因素就會導(dǎo)致有這種感覺。所以劉雙燕建議不要僅靠惡心、嘔吐的癥狀來判

受孕時機有講究 男子的精子隨時都在生成，每日都可排出，一個健康的男子，每秒鐘能生成1000多個精子，每天能制造出一億多個精子。比起男子來，婦女生產(chǎn)的卵子數(shù)就少得可憐了，正常婦女每個月僅發(fā)育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子約12個，即有12次左右的機會受孕。因此，準(zhǔn)確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時機。 自我測定排卵日期 應(yīng)用超聲波或腹腔鏡，醫(yī)生可以直接觀察到卵巢如何慢慢地排出一個成熟的卵子。在絕大多數(shù)情況下，婦女自己是無法這樣進行觀察的，只能從下一次月經(jīng)的到來，知道自己這個月又排過一次卵了。不過，只要掌握一些簡單知識，婦女們完全可以知道自己是否在排卵，以及何時排卵。 自測方法(一)基礎(chǔ)體溫法 正常婦女在經(jīng)過充分睡眠，醒后立即測出的體溫稱為基礎(chǔ)體溫，一般是清晨醒來后未起身即測得的體溫。在排卵日前的一段

最佳受孕年齡 最佳的受孕年齡，女性一般為24-30歲，男性為27-35歲。此時男女雙方精力比較充沛，精子和卵子的質(zhì)量比較好，有利于優(yōu)生優(yōu)育。 最佳受孕季節(jié) 5—7月是受孕的最佳時間，此時懷孕，到來年的3—5月生育，孩子的護理上相對比較容易。而對于孕婦來說，懷孕早期正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，有利于孕育。 最佳健康條件 為了生育“優(yōu)質(zhì)寶寶”，孕前準(zhǔn)爸爸、媽媽要做到以下幾點： 1、身體健康。 2、精神狀態(tài)良好。 3、遠(yuǎn)離煙酒。 4、生殖系統(tǒng)衛(wèi)生健康。

足療 因為認(rèn)為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放松心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統(tǒng)，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內(nèi)的激素。 針灸 中醫(yī)上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當(dāng)這些氣處于混亂狀態(tài)時，人們就會感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結(jié)合。針刺療法還能平衡體內(nèi)激素水平。 草藥 用于治療生育能力的常規(guī)激素藥物會使女性的身心陷入紊亂狀態(tài)，其實當(dāng)你打算生寶寶時，不妨嘗試一下草藥或許效果更好。Agnuscastus(來自于一種稱為“穗花牡荊”的植物)，可以承擔(dān)起女性天然激素調(diào)整劑的角色，用紅三葉草精華液制成的茶葉能有助于緩解紊亂，提高受孕幾率。懸鉤子葉也能增強生育系統(tǒng)。而且，蜜蜂花可以清除體內(nèi)的

IT行業(yè)的男人生女孩的多，主要是因為電腦輻射。這些人一天大部分時間都呆在電腦前，顯示器的輻射最可怕，它能減低男人精子的活力。 男人精子，大家都知道有兩種，一種是含y染色體，一種是含x染色體。而y染色體的精子和卵子結(jié)合就是男孩，含x的精子與卵子結(jié)合是女孩。 其中含y染色體的精子以活力強取勝，含x的精子活力弱了許多。所以有一種生男子的方法是，房事時采用深交體位，最好是在老婆的身下墊個枕頭，讓精子 直接進入子宮。那么活力強的y精子就能先聲奪人，迅速與卵子結(jié)合。x精子慢騰騰的落在后面，沒有機會了。 分析：精子存活時間是胎兒性別關(guān)鍵 y精子的存活時間是一天，x精子存活時間是兩天。如果精子只停留在宮頸內(nèi)，慢慢地移到子宮，存活時間長的x精子就有了優(yōu)勢，那生女孩的幾率就高了。 精子的活力被電腦輻射減弱了，那么y、x

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。一般來說，處于正常生育年齡的女性，其卵巢每月會排出一個卵子，卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3天受精，因此，我們通常將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天，稱為排卵期。 測算法1 排卵試紙 排卵試紙的測算時機 可以在月經(jīng)來潮的第十天開始測，每天測一次，直到試紙顯示逐漸轉(zhuǎn)強，再增加測試的頻率，每隔4小時測一次，盡量測到強陽，排卵發(fā)生在強陽轉(zhuǎn)弱的時機，所以在此期間同房最容易受孕。 如何使用排卵試紙 1、用潔凈、干燥的容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液前2小時內(nèi)應(yīng)減少水分?jǐn)z入，尿液收集的最佳時間為早10點至晚8點，盡量采用每一天同一時刻的尿樣。 2、將試紙標(biāo)有箭頭的一端浸入尿液中，約三秒后取出平放，在30分鐘內(nèi)查看結(jié)果。 3、

母體體質(zhì)很關(guān)鍵 王海燕又一次流產(chǎn)了。方建業(yè)聽到消息后，心里有些隱痛。雖然他現(xiàn)在對王海燕并沒有什么特別的想法，但畢竟曾經(jīng)那么相愛過，他希望她的人生幸福美滿。下了班之后，方建業(yè)跑到公司頂樓，給王海燕打了一個電話。原來王海燕這次流產(chǎn)是因為母體營養(yǎng)不良，不足以供應(yīng)胎兒的生長。“憑你家的條件，怎么會出現(xiàn)這樣的事情呀？”方建業(yè)心痛地說?！岸际且郧傲鳟a(chǎn)就沒養(yǎng)好，再加上老想保持身材，沒有給胎兒準(zhǔn)備好的條件……唉……”王海燕嗚咽起來。方建業(yè)心底又隱隱作痛，他沉默了一會，低聲說：“你這一次一定要養(yǎng)好了……你還年輕，以后還有很多機會。”王海燕沒有答話，方建業(yè)聽到電話那頭嚶嚶的哭聲。幾分鐘之后，王海燕掛了電話。 ★什么是體質(zhì)？ 體質(zhì)，是指一個人特有的生理表征，它受先天遺傳、后天飲食營養(yǎng)、心理情緒壓力、疾病(感染病菌或病毒的影響)、種族特性等因素的交互影響。體質(zhì)不好的女性

seabird：我和老公打算未來一年生個寶寶，現(xiàn)在備孕都三個多月了，還不見有動靜，真是著急死了…… 情況一：如果你月經(jīng)正常 一般來說，凡月經(jīng)規(guī)律的女性，其排卵日一般都在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，由于卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精，而精子在女性體內(nèi)可維持2-3天受精能力，所以連同排卵日在內(nèi)的10天都稱為排卵期。 如果在排卵日才同房，很可能就太晚了。大多數(shù)產(chǎn)科醫(yī)生建議在排卵開始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在排卵期結(jié)束之后繼續(xù)，在排卵期前后同房能夠增加受孕的幾率。 最利于受孕的姿勢 要提高懷孕幾率，某些做愛姿勢是否比其他姿勢好?許多專家推測傳教士姿勢(男上女下)對孕育小baby最有利，雖然還沒有明確的研究來說明這一 點。這種傳教士姿勢使陰莖插入最深，因此能使精子比較接近子宮頸。要加強效果，女性可以

“殺手”1號 抗?jié)兯?甲氰咪呱、泰胃美等抗?jié)兯?，會抑制男性和女性性欲，可致男女性冷淡和男性陽痿? “殺手”2號 抗生素大家族 紅霉素、螺旋霉素、麥迪霉素等大環(huán)內(nèi)脂類抗生素，會使睪丸細(xì)胞的有機分裂頻率減少，精子被殺傷、殺死，存活的精子活力明顯減弱?！〈罅渴褂脩c大霉素可使男子精細(xì)胞有絲分裂受阻，生精細(xì)胞內(nèi)的DNA濃度降低，致使生精停止。 四環(huán)素、新生霉素、呋喃類藥物等，對性腺有毒害作用。 “殺手”3號安眠藥 幾十種安眠藥都抑制性欲，甚至使性欲喪失，并可使男子睪丸酮生成減少，陰莖勃起困難，不射精及女性月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)。 “殺手”4號 抗高血壓藥 復(fù)方降壓片、利血平、甲基多巴、降壓靈等降壓藥可影響勃起功能，引起性欲下降、陽痿、不射精、月經(jīng)不調(diào)。 其他“殺手”

TOP1　吃吃喝喝，自然孕育 男性體內(nèi)鋅缺乏，會導(dǎo)致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經(jīng)常喝清茶。 研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。 TOP2　清潔健康，孕育生活 拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形; 拒絕香煙(甚至是二手煙)：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化，有些有害誘變物質(zhì)會導(dǎo)致精子數(shù)量下降，甚至陽痿： 拒絕過度鍛煉：女性脂肪比例過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅持經(jīng)常體育鍛煉是好事，但不能過度哦! TOP3　保持清爽，輕松穿著

空氣污染導(dǎo)致女嬰增加男嬰減少？空氣污染影響胎兒發(fā)育？ 巴西研究人員認(rèn)為，空氣污染會使女性嬰兒出生增多，而男性嬰兒出生減少。而這種因空氣污染導(dǎo)致的出生性別比偏差對人類是福是禍還不得而知。 巴西圣保羅大學(xué)的喬治·哈拉克和其研究小組在對圣保羅市嬰兒出生情況的研究時發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象，受到高度污染的地區(qū)出生的女嬰更多。他們根 據(jù)空氣質(zhì)量監(jiān)測站的監(jiān)測結(jié)果，把有著1700萬人口的圣保羅市分成空氣低度、中度和高度污染的幾個區(qū)域。然后調(diào)查了從2001年到2003年全市的嬰兒出 生記錄。結(jié)果顯示，在空氣污染最少的地區(qū)，女孩的出生比率為48.3%，但是在空氣污染最為嚴(yán)重的區(qū)域女孩的出生比率為49.3%。在比較了所有區(qū)域的男 女嬰兒比率之后，研究人員計算出空氣污染最嚴(yán)重的地區(qū)少出生1180名男嬰。 也許有人會認(rèn)為，在重男輕女的社會，尤其是在中國和巴西等，女性嬰兒增多豈

研究結(jié)果表明：丈夫精液呈弱堿性，妻子多生男孩;呈弱酸性，妻子多生女孩;呈中性，生男生女的幾率相等。美國航天航空醫(yī)學(xué)研究中心，曾對148 名職業(yè)運動員、64名戰(zhàn)斗機駕駛員和25名宇航員的子女的性別作了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的子女有96%是女孩，主要是由于他們要消耗很多的能量，使肌肉和體 液中積累了較多酸性代謝物乳酸、銅酸，從而使可出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，這樣他們所生的子女就很少有男性了。 研究者指出，丈夫欲生男孩，應(yīng)使體液維持弱堿性，方法是停止激烈運動，減少能量消耗;另外，日常應(yīng)多攝入一些堿性食物如新鮮蔬菜、水果等。若欲生女孩，應(yīng)略微使液酸化，辦法是增加運動量和經(jīng)常做室內(nèi)體力勞動，日常多進食些酸性食物如大米、魚、肉、禽蛋等。 以正常的男女而言，在自然情況下受孕，生男孩和生女孩的幾率，各占50%。若夫妻特別喜歡男孩，可嘗試以下方法：