女性同胞在排卵期同房懷孕的機率就會大大提升，但是能好孕的關鍵還在于夫妻雙方的身體健康，特別是女性子宮及卵巢的健康是很重要的，其實日常的一些飲食就能有效的改善女性的身體健康，并且還有助于女性好孕。

　　1、當歸金銀花湯

　　材料：當歸50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗10顆，黑豆1把，紅糖2兩，雞蛋3至5枚

　　做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，每隔6至7分敲敲雞蛋，讓湯汁進入雞蛋內，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以)。有人說放金銀花不太合適，可以不放，其它照舊。

　　2、紅糖姜茶(從月經第一天開始到月經結束1天，針對冷宮的MM)

　　①紅糖姜茶(煮)

　　功效：暖宮、活血

　　做法：姜6片左右，切成小段段，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續2分鐘。倒入準備好的紅糖。

　　②紅糖姜茶(蒸)

　　功效：暖宮、活血

　　做法：用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果這個月沒要上，下個月再按方再吃一次就差不多了。

　　3、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯(月經結束后起6天)

　　①黑豆湯

　　功效：促卵泡發育、補充雌激素

　　做法：把黑豆泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右，就著一小碗湯，喝6-7天(從月經完了以后)

　　②黑豆

　　功效：補充雌激素

　　做法：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天(注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃)。