寶寶一出生，媽媽的乳汁隨著寶寶的吸吮也就變得分泌旺盛，在這時，如何不及時清空乳房中的乳汁，很容易患上乳腺炎，那么，產后新媽到底該如何預防乳腺炎的發生呢?

　　產后乳腺炎4根源

　　1.乳汁排通不暢，淤積乳房內。

　　2.孕期忽視了乳頭的保養，而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。由于初產婦的乳頭皮膚抵抗力較弱，容易在寶貝的吸吮下造成損傷，使乳汁淤積，細菌侵入。

　　3.有些新媽咪的乳頭發育不良，如乳頭內陷，也有礙哺乳的進行。

　　4.初產婦的乳汁中含有比較多的脫落上皮細胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤積加重。乳汁的淤積又往往使乳腺組織的活力降低，為入侵細菌的生長繁殖創造有利的條件，如不及時疏通極易發生乳腺炎。

　　防治產后乳腺炎13良策

　　1.經常清潔乳頭

　　每次喂奶前后，要用溫開水洗凈乳頭、乳暈，保持皮膚干爽、干凈。當乳頭有汗水浸漬或臟東西時，要及時洗掉。

　　2.乳房保持干凈

　　哺乳前后對乳頭、乳暈的清潔無庸多言，但乳房整體的清潔也很重要，也應用干凈的熱毛巾擦拭。

　　3.喂奶時間要有規律

　　一般3-4小時喂一次(夜晚減少一次)，應雙側乳房輪流哺喂，喂空一側，再喂另一側。

　　4.注意排空乳房。

　　每次喂奶盡量讓寶貝吸空乳汁。如果未吸完，應輕輕按摩擠出，可防止局部乳汁淤滯而引發炎癥。

　　5.喂奶姿勢要正確

　　給寶貝喂奶的姿勢，宜采取坐式或半坐式。

　　6.不讓寶貝含乳頭睡覺

　　讓寶貝含乳頭睡覺，容易造成切咬乳頭和用力吸吮，使乳頭受傷而誘發感染。

　　7.傷口做恰當護理

　　當乳頭有傷口時，可涂硼酸軟膏保護。皸裂很深、疼痛厲害，或一直不見好轉時，應停止直接哺乳，改用吸奶器吸出乳汁喂給寶貝。這期間要抓緊時間治療，癥狀較輕時，最好戴乳頭保護罩喂奶。喂奶結束后，用硼酸棉消毒乳頭，再用消毒的紗布蓋好。

　　8.不戴有鋼托的胸罩

　　新媽咪的乳汁會時常不經意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，這時候新媽咪不要戴有鋼托的胸罩，最好戴專門的哺乳胸罩，以防帶有鋼托的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積，引起急性乳腺炎。

　　9.保證寶貝的吸吮方式正確

　　不要讓寶貝只含到乳頭而造成乳頭皸裂，應將乳暈也一同含住。

　　10.從孕期開始護理乳頭

　　應在懷孕4-5個月后，常用溫皂水和干而軟的毛巾擦

洗乳頭，以增強表皮的堅韌性，可防哺乳時破裂。

　　11.采取中藥預防

　　產后用橘核30克水煎服，一般2-3劑，可以預防乳汁淤積。

　　12.做好斷奶期護理

　　斷奶前要逐步減少哺乳次數，并用麥芽、山楂各60克，或生枇杷葉15克煎湯代茶飲用;如果乳房結塊脹痛，可用芒硝外敷，以促其消散。

　　13.有問題及時就醫

　　一旦發生乳汁淤積，應及時排空乳房，通過局部理療進行疏通，再輔以手法擠奶，可迅速緩解乳脹，促使乳管通暢。自己擠奶有困難的新媽咪，應及早來醫院就診。