新爸爸也會得產后抑郁癥？
 

　　產后憂郁癥是新媽媽常見的一種疾病，但是產后抑郁癥并不是新媽媽的專利。新爸爸也有可能會患上產后抑郁癥。新爸爸為什么會得產后抑郁癥?新爸爸如何做才能預防產后抑郁癥呢?
 

　　有很多因素都會使新爸爸出現產后憂郁癥，最常見的包括：

　　• 對做父親有恐懼感，比如擔心要承擔的新責任，擔心失去自由等。

　　• 經濟壓力，包括撫養孩子的費用以及請保姆的費用等。

　　• 角色焦慮，比如擔心“我能不能當一個好爸爸?”，“我會不會跟我的父親一樣?”。

　　除了要承擔這些壓力外，男性從小就習慣了不把自己的恐懼表現出來，他們時常被要求“像個男人樣”等等。不幸的是，不表露自己的情感反而會使男人的壓力增大。所以，不管你在擔心什么，要盡量和你的妻子、朋友或醫生談談。只有把焦慮表達出來，你才更有可能更好地把握大局，獲得自己需要的支持，從而改善你的情緒。

　　偶爾地，新爸爸的“產后憂郁癥”還會進一步發展為產后抑郁癥。醫學上所說的抑郁癥必須認真對待，而且這種抑郁癥也確實能夠被治愈。有抑郁癥的人可能會有以下表現：

　　• 覺得很疲憊并且焦慮

　　• 滿腦子考慮的都是錢的問題

　　• 開始與家人疏遠

　　• 易怒

　　• 睡得太少或太多

　　如果你有以上任何癥狀，持續時間超過2周，你就應該去看醫生了。

　　和新媽媽一樣，新爸爸也需要支持、鼓勵、寬慰，以及一個能夠釋放焦慮的安全場所。和你妻子聊聊你生活中發生的變化，你們倆要互相支持。別忘了，在這個過渡階段，你也需要得到某些額外的關注，千萬別不敢把自己的這種需要說出來。