懷孕后，孕媽們的身體會發生很多變化。胃里酸水過多就是其中之一。那么問題來了，懷孕后胃酸過多是怎么回事？一起來看看吧。

懷孕后，HCG的升高，引起孕酮升高，從而導致胃酸過多。

準媽媽懷孕后，在孕早期，人體內有一種叫“人絨毛膜促性腺激素”會迅速增多。這種激素也是準媽媽們熟悉的HCG，孕早期，很多人會觀察它是否隔日數值翻番，來判斷自己的胚胎是否發育正常。

這種激素是由胎盤的滋養層細胞分泌的一種糖蛋白，不在妊娠狀態，也就是不懷孕的女生身體里，是并不存在這種激素的。所以，這是一種通知準媽媽們們新生命到來的激素，是妊娠特有的激素。插一句，驗孕棒也正是通過這種激素的作用，才會顯示“兩條杠”的。

這種激素升高后，可以作用于準媽媽的身體，促使她們體內的妊娠黃體，合成并分泌出大量的雌激素、孕激素，以使我們的身體，適應懷孕的狀態，為受精卵、胚胎的發育準備好各種條件。

而孕激素的出現，可以讓消化系統的各種肌肉，變得松弛下來。必然的，腸道的蠕動會變得比平時緩慢得多。這時，如果沒有額外的干預，胃酸也就會相應增多了。

導致胃酸還有一個重要的原因——貪吃甜食。

孕早期，有大約四分之三的準媽媽會出現不同程度的早孕反應，大概50%的孕婦會發生孕吐。這時，準媽媽們往往只能吃得下自己平時愛吃的東西。而甜食，可能是很多女生的心頭之好。再加上一般飯菜的油膩，或者膻腥，讓孕婦們避而遠之。這時，富含糖分的各種零食，就成了準媽媽的主要食物。

而甜食在普通人體內，就很容易引起胃酸分泌過多。再加上孕婦本身由于激素變化，引起的胃酸分泌增加。兩者疊加，當然就反酸連連了。

怎么做能緩解孕期胃酸過多的情況呢？

胃酸過多，可以多食用一些堿性食物來中和過多的酸性。比如：燕麥、谷類，蘇打餅干等，吃上一把花生米，效果也不錯；最好少吃酸性較重的食物：紅薯、楊梅、酸梅、檸檬等。另外，飲食清淡，少吃油炸、辛辣刺激性食物也可以幫助緩解胃酸過多情況。

胃酸過多會引起孕媽不適，適度做點運動或者其他輕松的事情能轉移注意力，可以從心理上幫助孕媽條件不良情緒。

少食多餐，不要吃得太飽，細嚼慢咽，也能一定程度上緩解胃酸。

躺著的時候保持頭部高于腹部，能有效緩解胃酸逆流。