性生活要節(jié)制

夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。

具體做法：

1、但當妻子懷孕后，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。

2、為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。

這些情況須就醫(yī)

對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過于宮外孕與流產，而發(fā)生這兩種情況時孕婦都會發(fā)生腹痛、陰道流血。

注意：

如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時就醫(yī)。

補充葉酸，預防胎兒畸形

懷孕的頭三個月是胎兒神經管發(fā)育的關鍵期。因此，準媽媽應盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

建議：

為了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始)，就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

初期產檢

確診懷孕后，準媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進行初次產前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。

注意：

以后的產前檢查，可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進行。

產前診斷

1、產前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時就可以做。

2、目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。

注意：

必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進一步確診。

不要擅自進補

懷孕初期，害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。

建議：

1、在飲食上，一般不提倡大補營養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。

2、吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養(yǎng)也來得及。

注意：

1、孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。

2、孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

當心輻射

日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清。

注意：

專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。

注意休息

在懷孕初期，準媽媽容易感到疲累，因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。

孕早期要避免過于勞累，劇烈運動以及情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

坦然應對孕吐

約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。

如果惡心、嘔吐不嚴重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。

只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。