隨著愛牙日的成立，牙齒健康已經(jīng)越來越受關(guān)注，因?yàn)?，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該注意保持牙齒健康，在此，親親寶貝小編就告訴大家6個(gè)方法，能有效的保護(hù)牙齒健康。

　　1、刷牙

　　刷牙是保持口腔衛(wèi)生的重要方法。養(yǎng)成每日刷牙的良好習(xí)慣，掌握正確的刷牙方法;可去除菌斑和軟垢，并借助牙刷的按摩作用增進(jìn)牙齦組織的血液循環(huán)和上皮組織的角化程度，從而有助于增強(qiáng)牙周組織對(duì)局部刺激的防御能力，維護(hù)牙齦的健康。因此，刷牙是預(yù)防牙周疾病重要的預(yù)防措施。但刷牙方法不正確，不但達(dá)不到清潔牙齒的目的，還可造成牙齦退縮，牙槽骨吸收或楔狀缺損。

有效保護(hù)牙齒健康的6個(gè)方法

　　2、漱口

　　漱口是常用的口腔衛(wèi)生措施。飯后漱口有利于清除食物碎屑和部分軟垢。若口腔患病，也可用加有藥物的含漱劑漱口，能收到一定的治療效果。此外有效的漱口還能消除口臭，使口腔清潔、舒適。

　　一般漱口用清潔水或鹽水含漱。預(yù)防和治療口腔病常用的含漱劑有：0.01%~0.20%的氟化鈉液漱口防齲;1：5000高錳酸鉀液、1：1000利凡諾爾液、1：5000的冼必泰液、1：5000的呋喃西林液用來控制口腔炎癥;3%硼酸溶液、復(fù)方硼砂溶液、1%過氧化氫液用來清潔、除臭等。此外，還可用1：1000檸檬液增加唾液的分泌、0.5%的普魯卡因液含漱止痛。

　　3、牙簽和牙線

　　刷牙不易達(dá)到牙齒的鄰面間隙，而食物嵌塞又是牙周病最常見的癥狀之一，牙簽牙線的正確使用，能有效地清除鄰面軟垢及嵌塞食物，其中牙線的應(yīng)用是目前認(rèn)為較好地清除鄰面菌斑的方法。牙線使用方法是：取一段牙線，用兩手持線兩端，將線從咬合面經(jīng)鄰面接觸點(diǎn)放入牙間隙中，兩手交換拉動(dòng)牙線，使得嵌塞食物或軟垢從舌側(cè)或頰側(cè)拉出。牙簽只能用于牙齦乳頭萎縮和牙間空隙較大的情況，插入時(shí)尖端應(yīng)朝向咬合面，順?biāo)椒较驅(qū)⑹澄锿瞥?。牙簽?yīng)稍硬有彈性、不易折斷、表面光潔。牙簽使用不當(dāng)及用不潔的物品(如大頭針、火柴棒、發(fā)夾)等代替牙簽，常造成牙齦、牙間乳頭損傷及感染。