大多數(shù)的孕期準(zhǔn)媽媽都知道懷孕期間要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)DHA，目的就是有助于胎兒的腦部發(fā)育，的確，DHA可謂是寶寶益智的好搭檔，出生后也一定要科學(xué)的補(bǔ)充，請(qǐng)看下文相關(guān)詳細(xì)內(nèi)容。

　　自90年代以來(lái)，DHA一直是兒童營(yíng)養(yǎng)品的一個(gè)焦點(diǎn)，DHA是不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸的縮寫，最早揭示DHA奧秘的是英國(guó)腦營(yíng)養(yǎng)研究所克羅夫特教授和日本著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家奧由占美教授。他們的研究結(jié)果表明：DHA是人的大腦發(fā)育、成長(zhǎng)的重要物質(zhì)之一。

　　人體必需脂肪酸來(lái)維持各種組織的功能，缺乏時(shí)可引發(fā)一系列癥狀，包括生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、皮膚異常鱗屑、智力障礙等。DHA作為一種必需脂肪酸，其增強(qiáng)記憶與思維、提高智力等 作用更為顯著，人群流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)DHA含量高者的心理承受力強(qiáng)、智力發(fā)育指數(shù)高。

　　人的記憶、思維能力取決于控制信息傳遞的腦細(xì)胞、突觸等神經(jīng)組織的功能，即信息在神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)的傳遞范圍、方向和作用。DHA在神經(jīng)組織中約占其脂肪含量的25%，突觸是控制信息傳遞的關(guān)鍵部位，是由突觸膜和間隙組成，DHA有助于其結(jié)構(gòu)完整、功能發(fā)揮。當(dāng)膳食中長(zhǎng)期缺乏DHA時(shí)，突觸膜中就會(huì)缺少含DHA的PL，結(jié)構(gòu)就會(huì)遭到破壞，進(jìn)而對(duì)信息傳遞、思維能力產(chǎn)生不良影響。

　　DHA是構(gòu)成細(xì)胞及細(xì)胞膜的主要成份之一，但人類無(wú)法自行合成，必須從飲食中獲得，DHA主要存在于海洋魚體內(nèi)，而魚體內(nèi)含量最多的是眼窩脂肪、其次是魚油。專家指出\"凡是魚鱗閃閃發(fā)光，背部為 青色的魚，都含有大量DHA\"。這類魚包括秋刀魚、沙丁魚、鮪魚、鰹魚等。但是，由于地域和消費(fèi)水平的限制，普通消費(fèi)者直接從海洋魚類身上獲取DHA是很困難的，而魚油產(chǎn)品的價(jià)格相對(duì)較高，一般家庭也很難長(zhǎng)期承擔(dān)。

　　近年來(lái)，DHA的提取技術(shù)取得長(zhǎng)足進(jìn)展，許多兒童食品已經(jīng)將其作為添加成分之一，使得DHA的攝取既方便又便宜。如果您想讓孩子智力發(fā)育更健全，家長(zhǎng)可以給他選擇這類富含DHA的食品和飲品。