現在很多父母都非常寵愛自己的孩子，這樣就造成了一些孩子抗壓能力很差的后果。那么這該怎么辦？帶著疑問，一起來看看吧。

隨著生活水平的提高，現在的孩子大多是從小嬌生慣養，父母都希望在自己的能力范圍內給孩子吃最好的，用最好的，家長雖然在物質方面給孩子充分的給予，但在精神方面卻有很多匱乏，體現最明顯的就是現在的孩子抗壓能力越來越差，動不動就能看到新聞關于孩子受不了壓力跳樓，考試沒考好試圖自殺……

孩子的心理問題應該得到高度重視，那么怎么才能培養出一個陽光自信的孩子呢？

1、父母多抽時間有效陪伴

不管在游樂場孩子在補習班門口，我們常常會看到家長邊陪孩子邊低頭玩手機，形式上雖然在陪孩子，但這并不是有效陪伴，家長要真正和孩子一起做游戲，一起看習題，讓孩子有足夠的安全感，才能讓孩子完全的接納父母，為跟孩子有效溝通打下良好基礎。

2、找到正確的方法多鼓勵孩子

現在的家長都知道要鼓勵孩子，常常將“你真棒”掛在嘴邊，可是鼓勵孩子也要用對方法，比如孩子用積木堆成一個房子，不要單純的夸贊“你真棒”，要告訴孩子到底“棒”在哪里，可以對孩子說，“你自己研究搭房子的這個思路很棒”、“你獨立完成搭房子，期間遇到問題自己能找到辦法解決問題這點很棒”、“這個大的工程量你能獨立完成很棒”，具體細化的去鼓勵孩子某一方面，找到正確的方法多鼓勵孩子，對孩子加以肯定，增強孩子的自信心。

3、尊重孩子的意見

試著把孩子當做朋友對待，遇到孩子的學習問題或者生活問題的時候，以朋友的身份去征求孩子的意見，讓孩子感受到自己被尊重，孩子也會放下對父母的心理戒備，遇到事情會主動跟父母溝通，減少孩子的心理問題。

4、父母以身作則

想要孩子陽光自信，那么父母自己也要樹立好榜樣，一個每天焦慮、怨天尤人的父母很難教育出來陽光自信的孩子，只有父母自己調整好心態，每天樂觀的引領孩子，才能讓孩子的心理充滿陽光。

張德芬有一本書叫做《遇見未知的自己》，書里講到宇宙接收到你的什么能量，就會同樣反饋給你什么樣的能量，宇宙如果感知到你每天都是“我很煩，我很煩”，那么你做任何事情都會讓你感到煩躁，而如果你以陽光自信的心態去面對生活的時候，做任何事情你也都會產生開心愉悅的情緒。

所以，讓自己做一個陽光自信的人，用陽光自信的心態去引導孩子，讓你們整個家庭都充滿陽光，充滿自信。