越來越多的學生抑郁、出走、自殘、自殺或傷人、殺人的報道，這很大程度上是父母和老師一直忽視他們的感受和需求，而只關注表現，讓孩子感受到的是有條件的愛，時刻生活在被愛遺棄的恐懼中，缺乏安全感、存在感和價值感，要不斷通過好成績或戰勝別人求得關注，而證明不了時，就會做出極端的事情。

挫折是人一生中所必須要經過的坎，就必須讓孩子明白挫折是人生最好的老師，讓孩子在接受挫折中成長。抗挫力可以通過教育和合理的鍛煉得到培養、提高。

一、設置挫折情景

設置挫折情景，主要是指成人利用現實情境或模擬日常生活中出現的問題，讓孩子根據已有的生活經驗，經過自己的努力克服困難，完成任務。當然創設挫折情景要根據孩子的心理承受能力和理解能力來設定“難題”或“情景”的難度和強度，避免挫傷孩子的自尊心和自信心。

二、挫折意識培養

在日常生活中，尤其是當孩子遇到困難時，成人應及時的給予引導，使孩子能夠正確的認識挫折，并且要讓孩子有抗挫折的意識。

三、言傳身教

孩子最初的行為大部分是模仿成人的。成人通過自己在日常生活中對待挫折的態度、反應以及良好的品德、個性等對孩子都起著潛移默化的滲透作用，如同春雨 “隨風潛入夜，潤物細無聲。”孩子在成人的影響下建立起自己對生活的看法。成人對孩子的態度不僅影響孩子智力和能力以及行為和道德的發展，而且也影響他們的處理事物的方式、對待人際關系的方式，還影響他們的自尊、自主性和意志力。因此，“做成人的以身作則，在孩子的教育上有極大的意義”。在你們生活的每一瞬間，甚至當你們不在家的時候都在教育著孩子。你們怎么跟別人談話，怎么談論其他的人，怎么表示歡欣和不快，怎么對待朋友和仇敵等。所有這些，應多說別人的好處，多看別人的長處，多想別人的難處，多給別人益處，強化為別人服務的觀點。成人做到“言必行、行必果”的思想。讓孩子在無形中知道“真誠”是這個世界上最應該值得珍重的東西。

其實生活中處處都有方法和途徑可以增強孩子抗挫力，如讓孩子幫助成人做家務，使孩子在實踐學會自我獨立生活能力，并進行自我教育，自我鍛煉等，同時還可以通過一些名言警句來激勵孩子或者通過一些古典人物抗挫的故事情景等。