生理期可以享受的7件事
2011年03月09日 10:15出處： 作者：親親寶貝網閱讀次數：393
在月經期，體內荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長。月經結束后，你看上去還是一樣水靈動人!
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女性健康學中的學術誤區之一，輕柔舒緩的按摩非但不會影響你的血流運行，還能放松肌肉、減緩痛經。
只要不要讓按摩師在你后背下方、子宮周圍做過度按壓，你就不用擔心健康問題。由于月經期的燃脂速度較快，適度的按摩還會有瘦身效果。更好的消息是，由于荷爾蒙的作用，你會感覺自己的胸部在月經期“膨脹”一點，如果你讓按摩師用精油為你按摩胸部，還可為乳房塑形、升級你的Bra!
你可以享受的第六件事：每天睡夠9小時
美國醫學專家指出，對于繁忙的白領女性而言，最佳睡眠時間是9小時15分!既然平時很難睡那么久，不妨在月經期好好享受!月經期由于荷爾蒙水平上升，你的皮膚達到最佳狀態，如果輔以充足睡眠，那么光滑的皮膚、后翹的曲線、濃濃的女人味即可維持一整月!
或喝杯暖暖的甜豆漿，不但不會增加多余卡路里，還能使腸胃和大腦充分放松，讓你心滿意足地睡到天亮!
你可以享受的第七件事：做足部SPA
雙腳是人體與大地相連的唯一“通道”，在月經期，體內細胞和組織處于張開狀態，這時做足部SPA，能更快地幫你排出體內毒素。美國紐約大學的醫學研究發現，在月經期間第一天做足部SPA，可使排毒速度增加9%-15%，并有效減少經痛!
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