運(yùn)動掃除兒童心理障礙
2006年11月15日 11:05出處：溫州兒童網(wǎng) 作者：親親寶貝網(wǎng)閱讀次數(shù)：132
“現(xiàn)實(shí)生活中選擇不同的運(yùn)動項(xiàng)目，對人的心理所起的的作用不盡相同，有針對性的運(yùn)動，是糾正改善心理與性格有效的方法。”牛主任認(rèn)為，緊張型孩子，應(yīng)多參加如
“現(xiàn)實(shí)生活中選擇不同的運(yùn)動項(xiàng)目，對人的心理所起的的作用不盡相同，有針對性的運(yùn)動，是糾正改善心理與性格有效的方法。”牛主任認(rèn)為，緊張型孩子，應(yīng)多參加如籃球、足球、排球等競爭激烈的項(xiàng)目，這些項(xiàng)目場上形勢多變，只有冷靜沉著地應(yīng)對，才能取得優(yōu)勢。經(jīng)常接受這種激烈的考驗(yàn)，遇事不會過于緊張，更不會驚惶失措。膽怯型的應(yīng)多參加游泳、滑冰、拳擊、單雙杠跳馬等項(xiàng)目，性性內(nèi)向、孤僻、不合群者，可選擇足球、籃球、排球及接力跑、拔河等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動項(xiàng)目。
增強(qiáng)自身的活力和與人合作精神，多疑者可選擇乓乒球、網(wǎng)球、羽毛球、跳高、跳遠(yuǎn)、擊劍等項(xiàng)目，虛榮心強(qiáng)遇事好逞強(qiáng)者，可選擇一些難度大或動作復(fù)雜的運(yùn)動項(xiàng)目，如跳水、馬拉松跑等，也可找一些實(shí)力水平超過自已的對手下棋、打乓乒球或羽毛球等，以不斷地提醒自已，萬萬不能驕傲。性子急的可選擇下象棋、打太極拳，練習(xí)健身氣功，長距離散步、游泳等項(xiàng)目。有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，增強(qiáng)自控能力。缺乏信心者，可選擇簡單、易作的如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等體育項(xiàng)目。
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