小滿后面的節氣是什么

芒種。

我國二十四節氣按照時間順序是：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。所以小滿之后是芒種，而不是大滿，而且沒有大滿這個節氣。

小滿后為什么不是大滿

說法一：“大滿”并不是古人所追求的完美境界，中國傳統文化向來不追求過分完美。《說文解字》說：「滿，盈溢也。」正所謂「水滿則溢，月盈則虧」。一切達到極致后必然走下坡路。“小得盈滿”意為還可以繼續生長，將熟未熟才能有向上的空間，故只有小滿，沒有大滿。

說法二：小滿說的就是陰陽二氣中的陽氣小滿。而大滿，就是陽氣到極致，陽氣到極致就是夏至。不是為了二分二至這種成組出現的詞匯和押韻一樣中藥，有雙重身份的就只能選一個了。恰好被選上的是夏至而不是大滿。所以就沒有大滿這個節氣了。

小滿節氣養生要注意哪些

1、生冷食物不要過量

進入小滿后，天氣熱了起來，猛地進入炎熱天氣，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病癥。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等癥，由于小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此種情況。因此，飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。

2、少吃辛辣肥膩、生濕助濕的食物

小滿過后，雨水漸多，空氣滋潮濕熱，皮膚蘊濕生熱，容易引起風疹、風濕疹、汗斑、濕疹、濕性皮膚病、足癬等。

《金匱要略·中風歷節篇》說：“邪氣中經，則身癢而癮疹”。所以在飲食方面要少吃辛辣肥膩、生濕助濕的食物。因此，諸如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品及油煎熏烤之物，如生蔥、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹各種海鮮發物、牛、羊、狗、鵝肉此類的美味，要在小滿節后適當節制攝取，避免誘發各種皮膚病，從源頭做到“防熱防濕”，“未病先防”。

3、忌吃高熱量助火食物

夏天到來，燒烤夜宵大排檔，約三五個朋友相約可謂吃的熱火朝天，興致盎然，然后幾瓶冰鎮啤酒下肚，直呼爽歪歪。然而，這是一種很不衛生、極不健康的飲食方式。正如前述，油煎熏烤、牛羊蝦蟹發物本是高熱量、溫熱助火之物，容易引起腸胃積熱，而冰鎮啤酒刺激腸胃，正邪相侵，容易引起脾胃不和，導致腸胃不適、腹瀉等腸胃疾病的發生。