大學(xué)軍訓(xùn)防曬霜用多少倍的

軍訓(xùn)是在室外，室外最好是要在SPF35以上的，防水的，這樣才不會被汗?jié)n給沖走。

如果太陽非常的大，可以在軍訓(xùn)結(jié)束后，用濕毛巾敷被太陽曬的發(fā)紅的地方，如果有冰塊，就將冰塊混水裝進(jìn)袋子里，再在外面包一層毛巾來敷，可以舒緩曬后的肌膚。

軍訓(xùn)防曬霜多久補(bǔ)一次

需要每2-3小時補(bǔ)擦一次。

因?yàn)檐娪?xùn)是在戶外強(qiáng)光下直射，防曬霜會跟紫外線產(chǎn)生氧化作用，慢慢失去防曬的效果。而在泳池或者需要在海邊活動的人，一般每次從泳池出來或者從海里出來，都要補(bǔ)擦一次。雖然現(xiàn)在大部分的防曬霜都是防水的，但是從水里出來以后，還是會沖刷一次防曬霜，降低防曬霜的效果。

軍訓(xùn)期間寢室需要預(yù)備哪些東西

1、防蚊藥品，蚊蟲叮咬劑，特別是晚上都要軍訓(xùn)的，帶花露水，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。

2、消炎藥，準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。

3、維生素C片、鈣片及各種營養(yǎng)品，比如維生素功能飲料、紅牛啊、營養(yǎng)快線之類的。軍訓(xùn)期間，體能消耗是相當(dāng)大的。

4、西瓜霜之類的潤喉含片，軍訓(xùn)時經(jīng)常會有拉歌之類的活動，那就放開唱吧，唱就放聲吼，樂就仰天笑，當(dāng)然也容易造成嗓子嘶啞。

5、針線包，軍訓(xùn)難免大量運(yùn)動，衣服破了等等，褲襠破了是常有的事情，針線包就派的上用場了。

6、其他藥品

感冒藥，創(chuàng)可貼之類的常備小東西

止瀉藥，很多同學(xué)都市去外地上大學(xué)，很容易水土不服，拉肚子是常有的事。

止痛藥，女同學(xué)經(jīng)期用的。

7、多準(zhǔn)備幾套內(nèi)衣，太熱了，經(jīng)常需要沖澡，衣服有時候來不及洗或者要穿了卻沒有干。

8、少量食物：壓縮餅干、咸菜、牛肉干等之類以備不時之需。