秋老虎為什么那么熱

太陽高度角依然大

立秋之后，太陽高度角依然大，陽光幾乎直射大地，地面從太陽那里獲得的能量遠多于其他季節。

西太平洋副熱帶高壓

在西太平洋副熱帶高壓控制地區，白天受太陽輻射影響，地面增溫，又受副高下沉氣流影響，晴空萬里，炎熱少風，太陽輻射更多到達地面，增溫強烈。

大陸高壓

我國內陸部分地區，夏季受大陸高壓控制，受控區域氣流下沉，晴熱干燥。

秋老虎比夏天熱嗎

不會。

夏天最熱的時候就是三伏天的中伏。秋老虎是在立秋之后，持續時間為7天至15天。而且必須在立秋后連續持續5天以上，最高溫度35℃左右。秋老虎其悶熱程度與七月份里的頭伏、二伏相比，低了許多。盡管有“立秋之后還有一伏”之說，但整體溫度還是下降了，特別是早晨和晚上的氣溫較低，使人感到清爽、透亮。

秋老虎如何應對

防暑降溫要繼續

一是清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。一般來說，此類飲食能防暑斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。

二是寒涼飲食要減少。經過一個長夏后，人們的身體消耗都很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛弱，因此，在選擇食物時，不宜過于寒涼。

三是飲食營養要加強。不能只為了追求清熱解暑，而使飲食過于清淡。事實上，到了立秋可適當吃肉食，有許多食品如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產品等，既能清暑熱，又可補益，可放心食用。

不要急著貼秋膘

春夏養陽，秋冬養陰，秋季適當進補，是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。不過立秋后迎來秋老虎，氣溫仍然較高，這時吃狗肉等熱性食物來“貼秋膘”很容易上火，還是適合吃鴨肉、魚肉、山藥、百合等偏涼的食物來潤燥。

潤燥之余，還應注意清暑祛濕。這是因為秋老虎正處于夏秋兩季交替的過渡時期，一方面秋燥當前，另一方身體內還可能積聚有夏季的暑濕。因此，辛辣生冷的食物和油膩、燥熱的食物都要少吃。

謹慎防范“空調病”

立秋后，人們迎來秋老虎，此間天氣回熱，家中和辦公場所的空調往往照舊，但人們在享受清風涼意的同時，也容易患上空調病，尤其立秋后天氣早晚偏涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。

因此秋老虎時節，空調開放時間不易過長，夜里最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫祛暑，又可預防空調病。二是處在空調環境中的人們經常喝點姜茶。身體虛弱者，可在辦公室備一件外套“避寒”。