我國地域遼闊,具體氣溫會(huì)有比較大的差異,但白露后氣溫大體在25°C左右。
白露節(jié)氣時(shí)氣溫非常舒適,通常在25°C左右。 白露節(jié)氣是秋天的第三個(gè)節(jié)氣,到了白露節(jié)氣基本上就已經(jīng)進(jìn)入深秋了,白露節(jié)氣是全年溫度比較舒適的一段時(shí)間,再往后就要開始進(jìn)入冬季節(jié)氣,溫度會(huì)緩步的下降,因此,白露節(jié)氣時(shí)很適合出去賞秋、游玩。
夜晚露水狂,來日毒太陽。干霧露陰,濕霧露晴。
喝了白露水,蚊子閉了嘴。
麥?zhǔn)帐暝纾仁帐晖怼?
種麥種到老,還是早種麥子好。
今年麥子耩得早,來年麥子收得好。
別說白露種麥早,要是河套就正好。
搶墑地薄白露播,比著秋分收得多。
白露麥,頂茬糞。
白露種高山,寒露種河邊,壩里霜降點(diǎn)。
白露種高山,秋分種平川。
白露種高山,秋分種河灣。
白露種高山,秋分種平川,寒露種沙灘。
白露種高山,秋分種半山,寒露種平川。
白露播得早,就怕蟲子咬。
衣:早晚及時(shí)添加衣服
“白露秋分夜,一夜冷一夜”,中醫(yī)有“白露身不露,寒露腳不露”的說法,也就是說白露節(jié)氣一過,穿衣服就不能再赤膊露體了。
食:注意營養(yǎng)養(yǎng)肺潤燥
白露是整個(gè)一年中晝夜溫差最大的一個(gè)節(jié)氣。白露以后,氣溫開始下降,天氣轉(zhuǎn)涼,地面的水汽結(jié)露就開始增多了。白露時(shí)節(jié)的飲食應(yīng)當(dāng)以健脾潤燥為主,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。
住:夜晚睡臥不可貪涼
白露是一個(gè)表征天氣轉(zhuǎn)涼的節(jié)氣,雖然白天的氣溫仍可達(dá)三十多度,但夜晚仍會(huì)較涼,日夜氣溫差較大,若下雨則氣溫下降更為明顯,因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡臥不可貪涼,所謂“白露勿露身,早晚要叮嚀”正是說明這個(gè)道理。
行:外出鍛煉要?jiǎng)屿o結(jié)合
秋天氣候宜人,是一年中難得鍛煉身體的好季節(jié)。而白露節(jié)氣的養(yǎng)生重點(diǎn)是加強(qiáng)身體鍛煉。雖然秋天比較適合戶外運(yùn)動(dòng),但白露季節(jié)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)因人而異,量力而行并持之以恒。
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