疫情期間能戶外鍛煉嗎 疫情期間能出去散步嗎
2020年02月17日 13:37出處：親親寶貝網作者：lq閱讀次數：400
標簽：新聞資訊
疫情期間能戶外鍛煉嗎?疫情期間，建議大家少出門，但是整體那憋在家里，很多人都身心不舒暢，那疫情期間能戶外鍛煉嗎，能出門散步嗎，一起來看看吧。
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疫情期間能戶外鍛煉嗎
可以。但是也要分地方，在疫情嚴重的地區，建議還是不要出門運動了，在疫情不嚴重的地方，主要不是人群密集的地方是可以出門的，適量的運動不僅可以改善心情，還能提高免疫力。
建議大家都是呆在室內并不是說完全不能出門，如果是在室外，比如小區，外面幾乎沒有人的情況下，是可以外出的，也可以運動，跑跑步，呼吸一下新鮮空氣也不錯。
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疫情期間能出去散步嗎
對于身體狀況良好的，小區空氣流通好，無人員聚集情況的，可以在小區里散散步，同樣要做好戴口罩和洗手動作。
近14天有武漢等疫區旅游或居住史，或近14天有接觸來自武漢的發熱或有呼吸道癥狀的患者，建議能在家隔離觀察，這樣方才安全，建議2周內不去小區散步。
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疫情期間戶外運動注意事項
如果想要戶外運動，需要注意，是否是重度疫區，如果是盡量不要出去。
其次要注意不要去人多的地方。
第三要注意回來的時候要做好清潔。但是運動的時候注意適當，不要過量運動，因為過量的運動會降低機體的免疫力，反而不好。
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