怎么讓孩子喜歡上運動
2019年12月12日 14:31出處：親親寶貝網作者：lq閱讀次數：343
標簽：行為習慣
怎么讓孩子喜歡上運動?小孩子大多精力充沛，上躥下跳都不累，但是如果讓他們接受系統的運動安排，他們又不樂意。那怎么讓孩子喜歡上運動呢，一起來看看吧。
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定時定量的運動，防止產生反效果
有些家長喜歡讓孩子早鍛煉，這是不正確的。因為孩子在鍛煉后，會產生疲勞感，直接影響上午的學習。所以，讓孩子鍛煉一定選擇合適的時間，比如飯后半小時可以做操，飯后一小時可以進行一些慢跑、非比賽性的羽毛球活動，飯后一個半小時才能進行激烈運動。
2
父母陪著孩子一起運動，而不是看著孩子運動
監督孩子運動就像陪孩子寫作業，人都是天性追求自由的，當它變成一項被監督完成的活計，讓人感到不自在時，那么其中的興趣就會蕩然無存。如果父母能陪伴孩子一起運動，比如：把運動換成球類運動，或是合作一起跳長繩，這樣都能大大地提升孩子運動的興趣。
3
幫孩子找到快樂、自信和成就感
讓孩子經常到戶外去，在新鮮的空氣和溫暖的陽光中跑一跑、跳一跳，不僅能活躍孩子們體內的代謝系統、還能增強身體素質。體育運動讓孩子有機會接觸更多的人，孩子們一起踢足球或其他團隊運動會讓他們學會合作意識。幫孩子制定運動計劃，循序漸進的發展，讓孩子看到自己的每一點進步，增長其自信和成就感，就能讓孩子順利得堅持運動下去。
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