原標(biāo)題：你家寶寶會(huì)“趴”嗎？趴和爬的進(jìn)階訓(xùn)練，增強(qiáng)孩子的身心健康

雖然說孩子的成長發(fā)育要遵循規(guī)律，但是也是需要家長的注意和引導(dǎo)的。前幾天我碰到一個(gè)朋友他邀請(qǐng)我到他家里去做客。剛一進(jìn)到他家門，我就看到他已經(jīng)快一歲的孩子仍然只是躺在床上，而我這個(gè)朋友看起來還一點(diǎn)都不著急。

我就問他為什么孩子現(xiàn)在還不會(huì)爬，不會(huì)走路的。我這位朋友告訴我，他對(duì)這些一點(diǎn)都不放在心上，他覺得孩子自己發(fā)展到一定的程度，自己就學(xué)會(huì)“趴”“爬”和走路，根本不需要家長的多加干涉。

朋友的這個(gè)觀點(diǎn)我是絕對(duì)不能夠認(rèn)同的，孩子雖然有自身的成長規(guī)律，但是無論如何家長作為長輩也應(yīng)當(dāng)給予孩子一定的指導(dǎo)，讓他們能夠盡快的掌握一些動(dòng)作的規(guī)律，不要落在其他小朋友的后面，趴和爬就是兩項(xiàng)基本的動(dòng)作。

“趴”能給孩子帶去什么好處呢？

一，讓孩子頭型變得漂亮

我們都知道孩子出生之后，他的骨骼以及身體的各方面其實(shí)還沒有發(fā)育健全。家長的一舉一動(dòng)都可能影響到孩子，所以很多家長都不愿意讓自己的孩子一直趴在床上或者是躺在床上，這樣可能就會(huì)影響孩子頭部的發(fā)育，讓孩子的頭型變得難看，高低不平，他們都習(xí)慣于讓孩子轉(zhuǎn)換躺的方向，或者讓他們學(xué)會(huì)爬這個(gè)動(dòng)作，這樣不僅能夠矯正孩子的頭型，也能夠讓孩子的大腦神經(jīng)發(fā)育維持一個(gè)基本的平衡。

二，為孩子的其他動(dòng)作發(fā)展奠定基礎(chǔ)

雖然很多家長看不起“趴”這個(gè)動(dòng)作，認(rèn)為它和“躺”沒有什么不同，但是要想真正的學(xué)會(huì)趴，孩子就要調(diào)動(dòng)其他手臂肩膀等各個(gè)部位的肌肉力量，這無形當(dāng)中就給孩子一定的鍛煉，為他們之后更廣泛更高強(qiáng)度的動(dòng)作發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。其實(shí)我們所知道的走路，爬行，翻身等等都離不開趴這個(gè)基礎(chǔ)性的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作如果掌握不好，那么要想掌握其他的動(dòng)作也會(huì)非常的困難。

三，促進(jìn)孩子的智力發(fā)育

孩子每天一直維持一個(gè)平躺的動(dòng)作也是非常累的，所以家長如果能夠讓他們練習(xí)趴這個(gè)動(dòng)作，孩子其實(shí)是非常激動(dòng)和興奮的，在這個(gè)過程中不僅能夠讓親子關(guān)系更加的親密，而且也可以調(diào)動(dòng)孩子大腦的積極性，對(duì)靈活孩子的大腦，促進(jìn)孩子的智力發(fā)育，其實(shí)也是有一定好處的。

如何幫助孩子練習(xí)“趴”這個(gè)動(dòng)作呢？

家長在引導(dǎo)孩子練習(xí)之前，首先應(yīng)當(dāng)確保孩子的身體是健康的，如果孩子身體有不適的情況，那么練習(xí)其實(shí)沒有效果，還會(huì)給孩子增加不必要的負(fù)擔(dān)，所以家長在孩子精神比較清醒，腦子比較興奮的狀態(tài)下，可以多陪孩子進(jìn)行練習(xí)。

比如說在他們的身下鋪一塊非常柔軟的毯子，再把孩子的身體翻過來，家長要用孩子感興趣的東西去吸引孩子的注意力，吸引他們不斷的向前。

一開始的時(shí)候練習(xí)時(shí)間不宜過長，每次大概幾分鐘就可以，一天也只需要練習(xí)兩三次。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孩子的骨骼還沒有發(fā)育健全，家長必須要在確保孩子健康的基礎(chǔ)上進(jìn)行練習(xí)。

孩子學(xué)會(huì)爬行有什么好處？

一，鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力

如果孩子想要向前爬行，那么必須要大腦和四肢的協(xié)調(diào)配合。有的孩子腦子想的總是比身體的動(dòng)作要快一些，這樣他們就無法配合，無法完成爬行這個(gè)動(dòng)作，所以爬行要比趴著更難也更為綜合。

二，可以讓孩子肌肉更有力量

對(duì)于孩子來說爬行就像大人跑步一樣，是非常消耗體力的，所以說，如果孩子經(jīng)常爬行就可以充分鍛煉他們的肌肉力量，很多孩子小的時(shí)候吃的太多，所以他們很容易長胖，這個(gè)時(shí)候家長就可以經(jīng)常引導(dǎo)孩子爬行，一方面讓他的消化系統(tǒng)盡快發(fā)揮作用，另一方面也能夠消耗孩子的皮下脂肪，防止孩子成為一個(gè)不健康的胖孩子。

三，有助于孩子智力發(fā)育

讓我中我們提到要想真正的完成，爬行這個(gè)動(dòng)作，必須要大腦與四肢的配合，才能必須要下發(fā)指令，讓四肢配合大腦的指令進(jìn)行活動(dòng)，所以說爬行雖然是一種運(yùn)動(dòng)方式，但是依舊可以充分鍛煉孩子的大腦以及他們的智力。

如何幫助孩子學(xué)習(xí)爬行？

一，學(xué)會(huì)吸引孩子的注意力

現(xiàn)在嬰幼兒市場(chǎng)上有專門為孩子爬行練習(xí)的爬行墊，家長可以為自己的孩子準(zhǔn)備一塊兒這樣的爬行墊，更有利于孩子的發(fā)力，也能夠讓他們的姿勢(shì)更加的標(biāo)準(zhǔn)。孩子準(zhǔn)備好之后，家長要在前面吸引孩子的注意力，讓孩子有目標(biāo)的前進(jìn)。

二，關(guān)鍵時(shí)候幫一把

爬行這個(gè)動(dòng)作對(duì)于剛剛練習(xí)的孩子來說其實(shí)是非常累的，有的時(shí)候他們四肢沒有力或者是動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，總是會(huì)用兩手拖著肚子前進(jìn)，這個(gè)時(shí)候家長就可以幫孩子一把，為他們糾正動(dòng)作，讓他們的動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)，或者是在孩子比較累的時(shí)候支撐他們前進(jìn)，不要讓孩子對(duì)于爬行的練習(xí)產(chǎn)生抗拒感。

三，擴(kuò)大范圍

有一些媽媽一直給孩子練習(xí)有目標(biāo)的向前爬行，等到他們學(xué)會(huì)之后，孩子就不知道該怎么轉(zhuǎn)彎了，所以我還是會(huì)發(fā)現(xiàn)動(dòng)作有一定的熟悉之后，家長就可以讓孩子擴(kuò)大發(fā)行的范圍，比如說偷偷的把零食或者是玩具藏在家里的某一個(gè)地方，讓孩子擴(kuò)大搜索范圍和爬行范圍。

當(dāng)家長在給孩子做這些趴和爬的訓(xùn)練的時(shí)候，首先還是應(yīng)當(dāng)保證孩子的安全情況，有一些專門為孩子們?cè)O(shè)計(jì)的練習(xí)工具，家長也可以多多借助這些工具幫助孩子練習(xí)。另外一點(diǎn)就是要做好清潔的工作，孩子的皮膚都非常的敏感，弄不好就會(huì)出現(xiàn)感染的情況，所以在孩子練習(xí)爬行之前應(yīng)當(dāng)提前搞好衛(wèi)生，消毒殺菌，給孩子提供一個(gè)良好的環(huán)境。另外，孩子因?yàn)閷W(xué)會(huì)了爬行他們的行動(dòng)范圍就會(huì)擴(kuò)大，所以家長要提前想到這一點(diǎn)，將那些能夠給孩子帶來傷害的東西，放到孩子接觸不到的地方。