小孩子拉韌帶有壞處嗎 孩子從小拉韌帶會長不高嗎
2019年09月23日 11:21出處：親親寶貝網(wǎng)作者：lq閱讀次數(shù)：2966
標(biāo)簽：藝術(shù)教育
小孩子拉韌帶有壞處嗎?基本上活動身體的興趣愛好，都需要拉韌帶，但是小孩子的身體還沒有完全長成，家長擔(dān)心拉韌帶會不會造成什么傷害。到底小孩子拉韌帶有壞處嗎，一起來看看吧。
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小孩子拉韌帶有壞處嗎
只要強度適中，是沒有壞處的，根據(jù)小孩子年齡可承受的范圍內(nèi)，拉韌帶非但不會影響身高的發(fā)育，還會有一定的促進作用。如果韌帶太緊了，對骨頭的生長反而會有影響。
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小孩子韌帶拉伸注意事項
韌帶拉傷也只能是靜養(yǎng)，不能走路。現(xiàn)在的孩子學(xué)舞蹈的時候都會做身體的拉伸動作，為的就是讓身體的動作到位，讓肢體變得協(xié)調(diào)。當(dāng)然這其中就有把韌帶拉傷的孩子，只是其中的少數(shù)。
拉韌帶的疼痛有時候也是需要忍受的，拉韌帶是為了讓身體變得更靈活一些。但是這期間的疼只有做過的才知道，如果做的動作不到位可能就會出現(xiàn)受傷的危險，但是只要突破了前幾天艱難的時期，后面就會越來越好沒有疼的感覺了。
拉韌帶的時間不允許懈怠，所以沒有時間的朋友拉韌帶也做不了。堅持拉韌帶，堅持下來身體的柔韌性才會增加，及時年紀(jì)大了以后也不會出現(xiàn)什么問題。因為韌帶只是越來變得越靈活起來。
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成年前和成年后的拉韌帶區(qū)別
拉韌帶要視你的年齡而定。人的韌帶在16歲之前和之后是有區(qū)別的。16歲之后，骨骼發(fā)育基本定型，所以，韌帶也就定型了。所以，年紀(jì)小的人，建議他們用振顫法。在做好拉伸的姿勢有，通過振顫運動把韌帶拉象極限。這樣拉的效果很明顯。但是，對于骨骼相對成熟的人來說。這種方法只能帶了短期的韌帶拉伸。而且十分危險容易受傷。所以，16歲以上的，建議使用靜壓法。
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