網球拍通常是單手握,因此只能鍛煉握網球拍那只手臂的肌肉,長期打網球,容易導致單側手臂肌肉發達,如果想要平衡兩側肌肉,最好要配合其它動作訓練。
前臂伸肌肌腱在抓握網球拍時收縮、緊張,頻繁使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂,即通常說的網球肘。此病通常出現在,長期訓練的專業網球運動員身上。
在費用上,裝備:球拍、球衣、運動鞋,普通水平的在500-2000元左右,培訓班:入門級培訓班在1000元左右 (16-20課時不等),如另外選擇私人教練,收費約100元/小時,按20個小時計算,則需花2000元左右,但花幾千元的費用,對小孩來說,距離會打球還很遙遠。
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