小朋友手持乒乓球,把球投入玻璃杯。剛開始練時離近一些或用大杯子。主要是使孩子對此項活動產生興趣,并有成就感。
練習者將球置于拍面,使球控制在拍面上。要求練習者控制球時,拍面由靜到動控制,然后行進間走動或跑步控制。
練習者一手持球一手持拍,將球連續顛起,高度為20厘米左右,待熟練后可提高難度,如正、反面輪流依次顛球或繞著球臺走動和慢跑中顛球。
練習者持拍距墻1米左右,用球拍連球將球擊打墻上,不要使球落地。待熟練后練習者與墻的距離可增至2至5米,增加難度,體會球感。
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