運動能提高兒童的學習能力
2007年12月21日 13:37出處：中國醫藥報 作者：親親寶貝網閱讀次數：411
孩子每天瘋玩，不僅會使他們的身體更強壯，而且還能健腦。一項新的研究發現，每天瘋玩20~40分鐘的兒童可能更能學好功課、寫好作業，特別是學好數學。 美國研究
孩子每天瘋玩，不僅會使他們的身體更強壯，而且還能健腦。一項新的研究發現，每天瘋玩20~40分鐘的兒童可能更能學好功課、寫好作業，特別是學好數學。
美國研究人員對163名很少活動的肥胖兒童進行了為期3個月的跟蹤調查。這些孩子被分為三組：作為對照組的一組是每天放學后不做任何體育活動；一組是每周5天放學后活動20分鐘；還有一組是每周5天放學后活動40分鐘。
活動小組的孩子們間歇性地玩很耗體力的跑跳游戲，如跳繩、足球和插旗游戲等。在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知能力，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行了測試。執行能力對計劃和組織、專心學習、避免沖動以及自我控制和運用戰略實現目標都是非常重要的，但有注意力缺陷的兒童在上述方面有困難。
這項研究發現：
每天活動40分鐘的兒童在執行能力測試中比對照組的兒童好很多，每天運動20分鐘的那組兒童的測試成績也提高了近50%。
兩組活動的兒童在數學方面都有所長進，但閱讀能力沒有提高的跡象。
兩組活動的兒童身體脂肪減少了1%~2%。
研究人員對孩子們進行腦部掃描后發現，活動多的兒童大腦前區神經更活躍。大腦前區對執行能力很重要。
研究人員指出，教育系統需要知道的是，應該增加孩子們的體育活動時間，而不是減少活動時間。
美國研究人員對163名很少活動的肥胖兒童進行了為期3個月的跟蹤調查。這些孩子被分為三組：作為對照組的一組是每天放學后不做任何體育活動；一組是每周5天放學后活動20分鐘；還有一組是每周5天放學后活動40分鐘。
活動小組的孩子們間歇性地玩很耗體力的跑跳游戲，如跳繩、足球和插旗游戲等。在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知能力，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行了測試。執行能力對計劃和組織、專心學習、避免沖動以及自我控制和運用戰略實現目標都是非常重要的，但有注意力缺陷的兒童在上述方面有困難。
這項研究發現：
每天活動40分鐘的兒童在執行能力測試中比對照組的兒童好很多，每天運動20分鐘的那組兒童的測試成績也提高了近50%。
兩組活動的兒童在數學方面都有所長進，但閱讀能力沒有提高的跡象。
兩組活動的兒童身體脂肪減少了1%~2%。
研究人員對孩子們進行腦部掃描后發現，活動多的兒童大腦前區神經更活躍。大腦前區對執行能力很重要。
研究人員指出，教育系統需要知道的是，應該增加孩子們的體育活動時間，而不是減少活動時間。
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