隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，寶爸寶媽們也漸漸發(fā)現(xiàn)了許多問題，比如 孩子注意力不集中。那么想要孩子注意力集中該怎么辦？一起來看看吧。

小編最近總是聽到一些寶媽在叫苦連天：

我的寶寶堅(jiān)持不了一節(jié)40分鐘的課

我家寶寶玩到一半就跑了

我的寶寶做什么都一分鐘熱度

這些讓家長(zhǎng)頭疼的問題，可能都跟寶寶的專注力有關(guān)系。不過呢，小編在這里要告訴大家，很多小月齡寶寶的爸爸媽媽真的沒必要過分擔(dān)心孩子的專注力不好，也不用著急發(fā)愁：以后念書不能集中精力可怎么辦啊？

控制孩子專注力的大腦額葉部分，其實(shí)是大腦中發(fā)育最慢的一部分，要完全發(fā)育成熟可能要到20歲左右。

這也是為什么孩子要到6歲左右才適合上學(xué)，因?yàn)樵谶@之前寶寶是不太可能一坐45分鐘完成一堂課的。

根據(jù)美國比茲堡大學(xué)統(tǒng)計(jì)，對(duì)于孩子的專注力發(fā)展和年齡之間基本有這樣的關(guān)系：

1歲前：特別容易分心和走神，平均專注力不足1分鐘；

1-2歲：能夠展現(xiàn)單一的專注力，可以持續(xù)注意一件事物一段時(shí)間，平均為30秒-3分鐘，但專注力轉(zhuǎn)移困難；

2-3歲：能夠自己玩的時(shí)間長(zhǎng)了，平均時(shí)間為2-10分鐘，能夠接受指令去做事情；

3-4歲：更好的控制注意力，專注時(shí)間平均為3-15分鐘，但是專注力容易受到干擾；

4歲以后：專注的時(shí)間越來越長(zhǎng)，可以有意識(shí)的分配專注力。

孩子不專注影響很大

孩子注意力不集中，小動(dòng)作多，首先要看是不是屬于病理性的，常見的就是“多動(dòng)癥”，又叫“注意力缺陷多動(dòng)障礙”（ADHD）。如果疑似多動(dòng)癥，一定要盡早去專業(yè)機(jī)構(gòu)診斷和治療。

多動(dòng)癥在中國的發(fā)病率大致在5.7%，另外還有很多正常的孩子，只是表現(xiàn)出了專注方面的問題，不構(gòu)成臨床意義上的多動(dòng)癥。

可是這些問題的存在，最突出的危害可能就是影響孩子的學(xué)業(yè)，包括學(xué)習(xí)能力弱、知識(shí)點(diǎn)無法形成體系等等。聯(lián)合國教科文組織就在1994年前后，將專注力問題列為造成全球兒童學(xué)習(xí)障礙的首要因素。

可更重要的是，孩子專注力方面的問題，并不一定都會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)迎刃而解。相反，有些比較嚴(yán)重的問題，如果得不到早期干預(yù)便會(huì)被攜帶到成年。

剩下的40%，則會(huì)將他們的專注力問題帶到成年去，比如出現(xiàn)成年注意力障礙、脾氣暴躁、無法控制自己的情緒、甚至犯罪傾向（因?yàn)檫@些人群行為比較沖動(dòng)，容易有反社會(huì)的行為）。

其實(shí)，即使有60%的孩子在專注力方面的問題到了青春期會(huì)有所改善，但是想想，從幼兒到青春期，這十幾年的時(shí)間，注意力問題造成的負(fù)面影響也是很大的。所以如果家長(zhǎng)真覺得自己的孩子在注意力方面有某種問題，還是應(yīng)該盡早干預(yù)。

爸爸媽媽不要這么做

我們做父母總是擔(dān)心給孩子的教育不夠多，喜歡給他們買很多玩具，給他們搜羅一大堆新鮮游戲，不停的推送給寶寶，玩玩這個(gè)試試那個(gè)。

上早教課也是剛熟悉一個(gè)玩法又進(jìn)入下一個(gè)，其實(shí)這樣的做法對(duì)是對(duì)寶寶專注力的破壞。有的時(shí)候我們應(yīng)該靜靜的做一個(gè)旁觀者，給孩子充分的時(shí)間去探索自己感興趣的事情。

在生活中，你是否是一個(gè)“急性子”的家長(zhǎng)？寶寶拿起一個(gè)玩具剛開始研究，你就沖上前去告訴他，這個(gè)玩具是這樣玩的。寶寶正在專心做一件事，吸管杯就遞到嘴邊“來，多喝水！”隨意的打斷和介入都是對(duì)專注力的極大破壞。

其實(shí)每個(gè)孩子都有專注力，但是有特別容易分心，如果讓孩子一直玩下去，那么他們就會(huì)沉浸其中，專注力爆棚；而如果總是隨意打斷，那么就是在做著打斷孩子注意力的事，時(shí)間久了他們?cè)趺磿?huì)有良好的注意力呢？

應(yīng)該這么培養(yǎng)專注力

1.溫柔、積極地響應(yīng)寶寶的注視

對(duì)嬰兒來說，寶寶在出生以后，最感興趣的是媽媽的臉。

如果寶寶注視媽媽——在一開始常常是媽媽哺乳的時(shí)候，媽媽能夠響應(yīng)寶寶的注視，溫柔地回應(yīng)寶寶，不但能讓寶寶心情平靜愉悅，也能讓寶寶在運(yùn)用專注力上得到滿足。

這種平靜愉悅的心情和滿足感，有益于寶寶專注力的發(fā)展。

想象一下，在你煩躁、焦慮、抑郁和沮喪的時(shí)候，讓你專注于一件困難的事情是多么大的挑戰(zhàn)！寶寶也一樣。

2.培養(yǎng)共同注意能力

從10個(gè)月開始，共同注意的能力開始發(fā)展，它對(duì)寶寶專注力的培養(yǎng)非常重要。

在這期間，嬰幼兒會(huì)跟隨成年人的目光注視或指向相同的方向，父母需要做的是，盡量每次不要給寶寶提供太多的刺激物，自己每次注視的東西停留時(shí)間長(zhǎng)一些，可以多和寶寶介紹。

比如，這個(gè)季節(jié)帶寶寶去公園，父母指著鮮花對(duì)寶寶說：“寶寶看，這是桃花。”接著，可以給寶寶介紹鮮花的顏色、花瓣的形狀、數(shù)量等。

但要避免剛指給寶寶看了桃花，轉(zhuǎn)眼就指著另外的東西說：“寶寶快看這邊！”盡量讓每次共同注意的時(shí)間延長(zhǎng)，轉(zhuǎn)換平緩而不突然。

3.愛護(hù)寶寶的自發(fā)注意

不管哪個(gè)年齡段的寶寶，在寶寶進(jìn)行自發(fā)的游戲或者活動(dòng)時(shí)，大人最需要做的是默契的關(guān)注與陪伴。

在這個(gè)時(shí)候，父母需要跟隨寶寶的注意力方向，配合寶寶的需要，解答寶寶的疑問或提供幫助，而不是不斷地打斷寶寶、喊寶寶的名字、問寶寶在干嗎、讓寶寶看你或者看這看那的。

簡(jiǎn)而言之，就是以寶寶為中心，不用家長(zhǎng)的意志干擾寶寶。

4.培養(yǎng)寶寶的自控力

父母可以結(jié)合一些有趣的游戲，幫助寶寶培養(yǎng)自控力，如撿豆子、穿繩子、涂顏色、拍球、走平衡木等。

這些活動(dòng)不僅有益于寶寶精細(xì)動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展，也有益于寶寶專注力的培養(yǎng)，因?yàn)樵谶@個(gè)過程中，寶寶需要有意識(shí)地把注意力集中到要完成的事情上。

需要強(qiáng)調(diào)的是：

一般來講，如果孩子在幼小的時(shí)候被動(dòng)注意被過度開發(fā)，勢(shì)必會(huì)在時(shí)間和大腦資源上對(duì)主動(dòng)注意能力的發(fā)育形成爭(zhēng)奪，從而影響到主動(dòng)注意能力的發(fā)展。

這也是為什么我們經(jīng)常看到有的孩子，玩游戲的時(shí)候全神貫注，但是學(xué)習(xí)的時(shí)候卻沒精打采的。

因此，孩子小的時(shí)候，起碼頭兩年里，不要過多接觸電子類產(chǎn)品，以免造成日后學(xué)習(xí)上不能集中注意力的問題。