新媽媽在產(chǎn)后，身體處于一個(gè)非常虛弱的狀態(tài)，因此非常適合吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的湯類(lèi)來(lái)補(bǔ)充身體，在這里，親親寶貝小編就推薦一款月子里的滋補(bǔ)品，名叫黃芪燉雞湯，一起來(lái)看看如何做這道產(chǎn)后食譜吧。

原料：

黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個(gè)，母雞1只(1000克左右)，生姜2片，鹽、米酒適量。

月子營(yíng)養(yǎng)食譜：黃芪燉雞湯

做法：

黃芪、枸杞、姜片放濾袋內(nèi)，母雞洗凈，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內(nèi)。加入清水，小火燉燜1小時(shí)后加鹽、米酒即可食用。

評(píng)價(jià)：

黃芪可補(bǔ)氣健脾、益肺止汗，民間常用于治療產(chǎn)后乳汁缺少，又可補(bǔ)虛固表，治療產(chǎn)后虛汗癥。母雞性味甘溫，能溫中健脾、補(bǔ)益氣血。

此湯適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過(guò)少、易出虛汗等癥。需要注意的是，黃芪燉雞湯宜在產(chǎn)后5～7天后食用。