冷熱交替的秋季到來了，寶寶從炎熱濕潤的夏季過渡到干燥溫差大的秋季，特別容易出現上火癥狀，而上火又容易導致感冒的發生。明一奶粉育兒專家在這里推薦幾種簡單實用的防秋燥方法，媽媽們不妨試一試。

　　1.梨

　　梨對秋燥有獨特的效果。明一奶粉育兒專家提示，梨能生津止渴、潤燥化痰等。秋天干燥時，每天堅持給寶寶吃1-2個梨，對于防秋燥有很好的作用。不同吃梨的方法，可產生不同功效。生吃梨能明顯緩解咽喉干、癢、痛、啞的不適，減輕便秘、尿赤等癥狀;用冰糖蒸梨可滋陰潤肺，止咳祛痰，對潤澤寶寶嘶啞發干的嗓子具有良好的作用。

　　2.甘蔗

　　具有滋養、解熱、生津、潤燥功效，有“天生復脈湯”之美稱。秋燥時節，把甘蔗榨成汁飲用最好，甘蔗汁常作為清涼生津劑，治療一些熱癥。明一奶粉育兒專家提示：對于津液不足、胃熱口苦、大便干燥、小便不利、肺熱咳嗽的寶寶，飲用甘蔗汁相當有益。

　　3.大棗

　　大棗具有益氣生津，滋潤心肺等功效果不錯，是寶寶在秋天里的一味滋補良藥。

　　4.石榴

　　石榴性溫、味甘酸，有生津液、止煩渴作用。如果寶寶口燥咽干，總是煩渴，可能是身體里津液不足，吃一些石榴具有食療功效。明一奶粉育兒專家提示：如果把新鮮石榴切成小碎塊絞出汁，每天給寶寶飲用上幾次，便可生津止渴，使身體燥熱感減輕，有助于防止寶寶發生肺熱咳嗽及鼻黏膜干燥出血。

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