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  營養胎教,是根據妊娠早、中、晚三期胎兒發育的特點,合理指導孕婦攝取食品中的7種營養素(即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、纖維素),促進胎兒的生長發育。
本期主題:營養胎教
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做營養胎教有哪些好處:
  人的智力發育與胎兒期的營養因素息息相關,人類大腦發育的特點,即腦細胞分裂活躍,分為三個時限階段:妊娠早期、妊娠中晚期的銜接時期及出生后的三個月內。而良好充足的營養,即可以促進胎兒的大腦發育,同時,豐富、均衡、恰當的營養,也能適應孕婦在妊娠期各個階段生理上的變化需求,能夠使母子都健康。  
營養胎教對胎寶寶的3大妙處:
  良好充足的營養,可以促進胎兒的大腦發育,也是積極開展胎教的物質基礎...
1.避免胎兒低體重或長成巨大兒 2.避免胎兒骨骼和牙齒發育不良 3.避免胎兒缺乏生長所需營養
營養胎教對孕媽媽的3大妙處:
  胎寶寶在肚子里成長,源源不斷的物質需求均來自母體,那營養胎教到底怎樣幫到媽媽呢...
1.避免形成缺鐵性貧血 2.避免身體缺鈣和維生素D 3.避免難產及并發其他疾病
              
葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素,在孕前和早期補充一定量的葉酸可以防止胎兒神經管畸形。
愛心提醒:如果缺乏葉酸,有可能造成巨幼細胞性貧血。
鈣是人體骨骼、牙齒的重要組成成分,胎兒從一個受精卵長到出生時的50厘米左右的身長,需要消耗母體大量的鈣。
愛心提醒:輕度缺鈣就可能會引起孕媽咪腿抽筋、肢體麻木、失眠等癥狀。
其它維生素和微量元素在懷孕的需要都有所提高,但提高的比例相對前面提到的幾種為少。
愛心提醒:在醫生的建議下,孕婦可適量服用一些含有多種元素的營養補充劑。
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