預防孕期貧血，孕前補血是關鍵
備孕媽媽如何判斷是否會得孕期貧血
孕期貧血是孕媽媽常見的問題，會對孕婦和胎兒雙方的健康都造成不利的影響。判斷自己是否會得孕期貧血，主要是看孕前的檢查和身體狀況。有些女性懷孕前身體很健康，但是懷孕后會得貧血，為什么孕期的..
孕媽媽貧血會嚴重影響胎兒發(fā)育
有很多人認為，只要在日常攝食中給予胎兒足夠的營養(yǎng)，即使孕媽媽本身有貧血癥狀，也對胎兒發(fā)育沒什么影響。事實上，胎兒的營養(yǎng)完全由母體來提供，如果孕媽媽缺鐵貧血，那么胎兒也很容易發(fā)生貧血...
備孕媽媽科學補鐵，避免孕期貧血
備孕媽媽如果孕前貧血沒有及時治療的話，進入妊娠期后很可能成為嚴重貧血，對母體和胎兒的健康都造成莫大影響。而缺鐵性貧血是貧血最常見的類型，所以備孕女性在孕前應該多補充鐵，但并不是多吃含鐵食物就可以了...
合理安排飲食， 改善備孕期貧血
如果有女性想做媽媽了，平時若有眩暈或者在站起來有發(fā)暈、頭痛、呼吸困難等情況，在懷孕前一定要檢查有無貧血，如果確診患有貧血，一定要查明原因以及貧血程度。除了正確治療外，合理安排飲食，多攝入含鐵豐富的物質...
孕前補血食譜大推薦
補血安神：桂圓紅棗粥
龍眼益心脾，補氣血，紅棗含有蛋白質有機酸等多種營養(yǎng)物質。桂圓紅棗粥具有補血安神、開胃健脾的作用，適合貧血...
補氣補血：清蒸鱖魚
鱖魚含有蛋白質、鈣、鉀、鎂、硒等營養(yǎng)元素。這款清蒸鱖魚，簡單易做又美味備孕女性多食用，能補氣補血...
益氣補血：豬肝粥
備孕女性預防孕期貧血可多食瘦肉、豬肝等富含蛋白質的食物。豬肝粥不但能幫助孕婦預防貧血，更能補充豐富的鐵...
養(yǎng)血補虛：豬肝菠菜湯
豬肝菠菜湯鮮香清淡，肝嫩菜綠，營養(yǎng)非常豐富，共具養(yǎng)血補虛之效，對各種貧血癥有較強的滋補食療作用...
中醫(yī)補血：糯米阿膠粥
中醫(yī)補血食譜之糯米阿膠粥具有養(yǎng)血止血，滋陰補虛，安胎，益肺等效果。適用于血虛、虛勞咳嗽、久咳，吐血...
補血養(yǎng)血：清炒豬血
傳統(tǒng)醫(yī)學認為，父精母血是胎兒孕育的基礎。故在孕前，女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜肴;中醫(yī)認為吃豬血...
中醫(yī)補血：烏賊骨燉雞
烏賊骨有收斂止血的作用，當歸和雞肉都是補血佳品，所以對血虛型月經過多，頗具療效。備孕媽媽孕前吃，能補虛補血..
補氣養(yǎng)血：米酒炒海蝦
蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質，其肉質松軟，易消化，備孕的準媽媽在孕前多吃海蝦，有助于補氣養(yǎng)血...
受生理因素的影響，孕媽媽在妊娠期很容易出現(xiàn)貧血的癥狀，會影響到胎兒的營養(yǎng)供給和他的成長發(fā)育。預防孕期貧血，就要做好孕前補血的工作。傳統(tǒng)認為多喝紅糖水和吃紅棗能夠有效補血。事實上，紅糖水并不能補血，單吃紅棗對于補血的效用也甚微。備孕的準媽媽們，你們補血都吃什么...
發(fā)表評論