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孕動(dòng)?jì)屵?孕早期瑜伽-髖部扭轉(zhuǎn)式
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簡(jiǎn)介：
孕婦練習(xí)瑜伽對(duì)于孕媽咪的健康保健和胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育非常有好處，可幫助孕婦舒緩情緒，緩解孕期不適，調(diào)理內(nèi)分泌促，進(jìn)血液循環(huán)、有助于縮短產(chǎn)程和體重控制。孕期適度運(yùn)動(dòng)不易早產(chǎn)，有利于胎兒的發(fā)育，與成長(zhǎng)中的胎兒建立更親密的聯(lián)系。本套訓(xùn)練以哈他瑜伽為基礎(chǔ)，融匯英、美、印度等國(guó)家權(quán)威教學(xué)方
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