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喵可愛母嬰瑜伽：孕期4.4 坐角式-緩解坐骨痛
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簡介：
《喵可愛母嬰瑜伽》備孕體式系列分解：坐角式，這是常見的哈他瑜伽體式之一，是一種對于孕媽媽來說較為安全和舒展的坐姿體式。練習坐角式的功效主要有：1. 伸展腿部和髖部韌帶，促進骨盆區域的血液循環，緩解坐骨神經痛，利于分娩；2. 伸展腹部肌肉，減少脂肪，提高對子宮的支撐力。
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