艾灸中脘的神奇功效：治療胃痛

中醫艾灸中脘穴緩解胃痛效果非常好，因為中脘穴是八會穴之腑會、胃之募穴， 有溫中健脾、行氣止痛的功效， 為艾灸胃脘痛的常用穴。

具體做法：將艾條一端點燃， 左手食指中指置于施灸穴位兩側， 右手拿起艾條后靠近腹部的中脘穴(腹部正中線， 臍上四寸處)， 距離皮膚約3cm， 用懸起法灸10～20分鐘， 以局部皮膚溫熱紅暈， 而不感到灼燒疼痛為度。

艾灸中脘的神奇功效：祛風散寒

艾灸中脘穴有祛風散寒的效果，除了普通的溫和灸之外，大家還可以嘗試隔姜灸。方法是：將鮮生姜切成3～4毫米厚的姜片，用針孔點刺許多小孔，以便熱力傳導，上置大小適量的艾炷，點燃施灸，一般灸到病人覺熱，局部皮膚出現紅暈潮濕為度。如初灸一兩壯感覺灼痛，可將姜片稍提起，然后重新放上，亦可在姜片下放紙片再灸。

艾灸中脘的神奇功效：調理脾胃

經常長濕疹的朋友、大便一年四季溏泄的朋友，是因為脾胃運化的能力差了，這個時候灸灸中脘非常有好處。

中脘作為主治穴時每天灸一次，配足三里、內關、胃俞則效果更好。灸灸中脘周邊的穴位，對胃病防治和保健也十分有益。

注意灸中脘后，會感到饑腸轆轆，要記得七八飽哦!這樣脾胃才有精力清除身體的積滯。