腸道好壞菌分布不平衡

人體腸道中的壞菌約占了20%，壞菌主要特點就是會分解沒完全被吸收的脂肪跟蛋白質，進而轉成具有臭味的「硫化氫」、「氨」，也就臭屁。如果不是脂肪或蛋白質吃太多，卻常常放臭屁的人，就要特別小心腸道菌分佈不平衡，「壞菌派」菌群過度繁殖增加，在腸道內產生氣體。

腸道消化能力不佳

長期的腸道消化不良會造成食物殘渣停留在腸道的時間太久，容易形成毒素、助長腸內壞菌的滋生，而壞菌的發酵速度加速，就會產生氣體，使得放屁頻率增高，并伴隨著腐臭味。

腸道炎癥

潰瘍性結腸炎、慢性腸炎、克羅恩病等腸粘膜的病變疾病，因為腸道炎癥刺激，而導致產氣的增加，放屁的情況也會有所增加。但是像這種情況導致的放屁增多，可以通過治愈原發病而減輕癥狀。

食用某些產氣食物

例如白色、綠色花椰菜等十字花科蔬菜，豆子、全谷物食物，含有特別高的纖維，較難完全消化，當纖維完整地到達大腸，腸道中的細菌會利用纖維獲取能量，進而產生氣體，排出體外。

其次，乳制品中含有乳糖，當人體中的乳糖酶不足時，乳糖就會難以消化，導致腹脹、腸道氣體增多，變成放屁。而如果攝取果糖、山梨醇(糖醇)的水果，也容易引起腹脹、放屁等現象。至于碳酸飲料內有大量氣體，這些氣體基質被困在腸胃道中，最終就會以屁的形式排出。