寶寶多大可以吃山竹

寶寶在五六個月開始添加輔食后就可以適量吃一些山竹了。

山竹富含蛋白質和脂肪，能為人體補充營養和能量，對人體有很好的調養作用。山竹中還含有大量的碳水化合物和檸檬酸，有清熱降火、生津止渴的功效，特別適合上火的小寶寶們食用。

不過山竹果肉中有果核，因此在給寶寶吃的時候一定要特別注意，建議將山竹榨成果汁后再給寶寶食用。如果擔心寶寶吃了之后會有異常情況，那你可以先給寶寶喂一點哦，如果吃了之后沒事，下次再多喂一些。

小貼士：寶寶一次不宜吃太多山竹，山竹中含有纖維素，多吃容易導致便秘。寶寶的腸胃比較脆弱，吃寒性的食物吃多了的話，會很容造成腹瀉，對寶寶腸胃會造成很大的傷害。一歲的寶寶剛斷奶不久，應該多吃營養豐富的、易消化的糊狀食物，吃一些溫平性的水果也是可以的。

適合寶寶的山竹的做法

材料：新鮮山竹一個、勺子一個(碾壓用)、碗一個、涼開水適量

步驟：

1、取新鮮山竹一個。

2、山竹剝殼，盡量不要將外面的紅色果汁弄到身上，也不要沾染到我們要用的果肉上，口味會變澀，而且弄到衣服上很難洗。

3、挑選細嫩的果肉放入碗內，用勺子不斷的碾壓。

4、山竹中有小小的果核，但是即使再小，也要細心挑出哦!

5、撈出果核后，剩余的是帶果肉的山竹原漿，不要直接這樣給寶寶，需要在里面加一倍左右的涼開水或溫水。

6、攪拌均勻，口味酸酸甜甜，很開胃口，尤其是炎熱的夏天，給寶寶解解暑氣吧!