市面上的涼茶種類琳瑯滿目，最近的涼茶大戰又吵得風風火火的，作為消費者的我們應該如何選擇呢?涼茶品牌這么多，應該如何評估涼茶清熱下火的功效呢?

　　消費者困如何看待涼茶清熱下火功效?

　　近幾年涼茶市場發展迅速，各大涼茶品牌紛紛掀起搶據市場有利位置的大戰，各種搶眼球的招數層出不窮，好不熱鬧。然而涼茶畢竟是一種功能性的飲品，清熱下火依然是消費者對它最大的訴求，而如何評估涼茶的清熱下火功效卻令消費者困惑了。涼茶逐漸遠離那個親手熬制的年代，越來越多的人已經分不清各種中草藥的名字，更不要說如何判斷它們的清熱下火功效了。

　　涼茶的清熱下火功效應該如何評估?帶著這一問題隨機采訪幾位消費者，問及怎樣判斷涼茶的清熱下火功效時，大家都表示“不清楚”。通過采訪，發現很多人在選擇涼茶時完全是出于一種慣性，對于涼茶的成分，效果等方面的標準，完全不了解，至于所選購的涼茶到底是否能到達清熱下火的效果，更加是無從考究了。

　　評估涼茶是否清熱下火，關鍵在利尿成分

　　那么，應該從什么方面，或者以什么標準來評估涼茶的清熱下火功效呢?日前新快報的文章《白領炎夏熬夜看奧運，要降火?利尿是關鍵!》，正是提出了衡量涼茶清熱下火效果的標準。

　　文中說到：“上火是由于體內陰陽失衡，陽氣上升，內火旺盛，從而引起上火的癥狀。因此需要排毒利尿，才能真正有效清熱下火。排毒利尿，即要疏通人體的”排毒管道“，最快速最有效的當屬小便，通過人體內循環使熱氣、火氣、毒素隨同尿液排出體外。把積聚的火氣排出體內，就可令體內陰陽平衡，達至降火的效果。”由此可見，涼茶的清熱下火效果，關鍵在于其是否能利尿。

　　清熱下火的關鍵在利尿，那么哪些中草藥是利尿的呢?一般來說清熱利尿的中草藥有魚腥草、白茅根、蒲公英、金銀花等，這些中草藥都有清熱解毒，涼散風熱，利尿通淋的作用。因此市民們在選擇清熱下火的涼茶時，可以留意一下成分構成里是否有這些常見的利尿成分，幫助選購合適的涼茶。

　　涼茶品牌日漸增多，歸根結底消費者關注的依然是功效。商家在注重包裝宣傳的同時，更應注重產品的清熱功效。而涼茶的成分與利尿效果，則是消費者評估涼茶的清熱下火功效要指導。隨著消費觀念日益成熟化，注重成分及功效本身的涼茶品牌新一代的涼茶品牌更能受到消費者的長期青睞。