牛奶加蜂蜜 喝出新滋味
2012年12月21日 16:03閱讀次數：927
標簽：飲食搭配
飲用牛奶和蜂蜜對人體都有不同的作用。如果牛奶加蜂蜜搭配著喝，會不會有意想不到的功效呢?還是說會導致人體不適呢?究竟牛奶加蜂蜜好不好呢?我們來看看專家是怎么說的。
飲用牛奶和蜂蜜對人體都有不同的作用。如果牛奶加蜂蜜搭配著喝，會不會有意想不到的功效呢?還是說會導致人體不適呢?究竟牛奶加蜂蜜好不好呢?我們來看看專家是怎么說的。
牛奶+蜂蜜--放松神經
美國一位婦產科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢?原來得益于兩種礦物質“鉀”和“鎂”。
牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經期失血量;“鎂”能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經后期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。
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