女性要美容養顏，男性則要補腎壯陽。正所謂藥補不如食補，男性朋友可以通過食療的方法補腎。很多食物都具有補腎強腰的功效，特別是補腎養腎的藥酒方。

　　1、人參枸杞酒

　　配方：人參200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒適量。

　　制法：將人參、枸杞、熟地、冰糖與白酒共置入容器中，密封浸泡10天以上便可服用。

　　功效：大補元氣，安神固脫，滋肝明目。

　　適用范圍：用于勞傷虛損、少食倦怠、驚悸健忘、頭痛眩暈、腰膝酸痛等癥。

　　2、五子酒

　　配方：覆盆子、菟絲子、楮實子、金櫻子、枸杞子、桑螵蛸各60克，白酒2.5公斤。

　　制法：將上藥搗碎，裝在絹袋或布袋中，扎緊袋口，置于壇中，倒入白酒，密封，置于陰涼于燥處。每曰搖動數次。14日后啟封，將藥酒過濾，盛入潔凈的瓶中，蓋嚴，備用。

　　功效：補肝腎，益精髓，明目。

　　適應范圍：用于肝腎虛損、腰膝酸軟、小便頻數、視物不清等。