夏天的天氣炎熱，人體特別容易上火，如何才能去燥下火呢?小編建議多吃一些養顏潤肺的食物，養好肺部，咳嗽自然遠離喔。

　　雪梨菊花茶的做法

　　1.準備的材料：雪梨1個、枸杞子5克、菊花2克、冰糖適量(這里的材料可以根據自己的口味來添加，)

　　2.菊花可以用溫水適量的浸泡，這樣可以縮短煮的時間，枸杞子用溫水浸泡5、6分鐘即可

　　3.在浸泡的時間中，你可以來把雪梨去皮，把雪梨放到砂鍋中，倒入適量的清水，同時放適量的冰糖，水開后，放浸泡好的枸杞子

　　4.放菊花，待煮開1、2分鐘，就可以飲用了(本來枸杞和菊花就可以直接開水沖，就可以飲用了)