龍眼
龍眼
龍眼的功效
龍眼的營養成分非常豐富，微量元素的含量非常高。龍眼不僅可以當水果吃，還可以入藥。龍眼有安神的功效，患有失眠或者健忘的朋友，平時可以多吃點龍眼，對于睡眠有很大幫助。龍眼也有補氣血的功效，剛生產完的產婦產后會有浮腫，吃點龍眼可以減輕癥狀。對于脾虛腹瀉、精神萎靡不振、盜汗的情況，通過吃龍眼也能減緩癥狀。老年人常吃龍眼，能夠延緩衰老，減少疾病的產生。
龍眼煲湯
用龍眼煲湯，可以治療各種疾病，對身體也有保健作用。將龍眼15克和去芯蓮子12克，芡實10克以及茯神9克，一起煮湯喝，有很好的補脾安神的功效。龍眼與蛤蜊、蓮子一起煲湯，可以健脾凝神，還能夠美容養顏，效果非常好。龍眼與黃鱔、紅棗和生姜一起文火慢燉2到3個小時，常喝能夠補血。龍眼與枸杞、豬腦、生姜等一起煲湯喝，可以起到補腦的功效。
食用龍眼注意事項
龍眼雖然營養豐富，也有很多食療效果，但是并不是所有人都適合吃龍眼。龍眼屬于熱性食物，吃多了很容易引發上火。患有咳嗽、哮喘、氣管炎的人最好不吃或者少吃龍眼。很多孕婦認為龍眼營養豐富，常吃龍眼來補充營養，其實孕婦如果吃龍眼不注意，對身體有很大危害。孕婦吃龍眼過量的話，容易出現口干舌燥、便秘、眼睛干澀等癥狀，嚴重的還可能出現見紅、胎漏等現象。所以，孕婦懷孕期間最好少吃龍眼。
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