夏天到了，每次經過游泳池都有好多的小朋友在里面游泳。我也想去游泳可是我不會，于是我就懇請媽媽給我報了個游泳班，今天下午我就開始第一次下水游泳了。

        媽媽給我準備好了游泳的毛巾，小泳褲，游泳圈，漂浮泡沫還有一大瓶果汁和一個面包。來到泳池邊看見我的游泳教練了，他被曬得好黑，像非洲人一樣。教練姓劉我叫他劉老師。劉老師沖我笑笑露出白白的牙，把我叫到他身邊。劉老師說：“游泳是很簡單的事情，不用擔心，你很快就會學會的。先和我一起活動活動吧。”我心里一下放松了很多。于是和劉老師在岸邊做起熱身運動來。伸伸胳膊踢踢腿，彎彎腰，很簡單的動作。

         劉老師說：“好了熱身運動完了，我講講游泳的基本知識吧。”我點點頭認真的聽。“游泳前一定要熱身運動，不能吃得太飽........................."總算說完了。我心里好期待下水啊。

         “好啦現在可以下水啦”劉老師話剛一出口我臉上就樂開了花。我抱著游泳圈又怕又興奮的下水了。還好水比較淺我穩穩的踩到了泳池底。劉老師說：“今天第一堂課就是學習蹬腿。兩條腿像青蛙一樣，自由練習，我來糾正。”于是我學著劉老師的樣子上半身趴在泳池邊，兩腿練習蹬腿。在劉老師的指導下，總算達到：收、夾、蹬的標準了。

         “蹬腿學習非常好，今天的游泳課就到這吧，下節課我們繼續。”劉老師說完我就抱著游泳圈在泳池里隨便玩起來，期待下一次的游泳課能讓我脫離游泳圈。

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