白露
白露
二十四節(jié)氣之一的白露，白露過后氣溫開始下降，早晨樹葉上會(huì)有露珠。白露是天氣開始轉(zhuǎn)涼的一個(gè)象征。白露節(jié)氣由于氣候原因應(yīng)該多吃一些養(yǎng)生的食物，在飲食方面也要多加注意。
白露氣候
白露標(biāo)志著由夏天到秋天開始轉(zhuǎn)變了，白露過后日照時(shí)間會(huì)一天比一天短。白露過后我國(guó)華南地區(qū)降水的強(qiáng)度雖然減少了，但是可能出現(xiàn)持續(xù)性降水，會(huì)有連續(xù)幾天的陰霾。白露過后是吃海鮮的好時(shí)節(jié)，這期間很多魚類開始發(fā)育并且長(zhǎng)的非常的肥碩，但是由于白露節(jié)氣氣溫下降，因此在吃海鮮的時(shí)間要注意適量，保護(hù)好自己的腸胃。
白露節(jié)氣如何養(yǎng)生
白露節(jié)氣很多人都開始非常的注重養(yǎng)生。白露時(shí)節(jié)天氣開始轉(zhuǎn)涼，因此很多人會(huì)在飯前喝點(diǎn)茶，既能溫暖身體，也滋養(yǎng)了腸胃，而且茶在白露節(jié)氣喝非常的養(yǎng)生。另外在很多南方地區(qū)到了白露季節(jié)時(shí)家家都會(huì)開始釀米酒，而白露米酒是米酒中的精品。秋分時(shí)節(jié)喝白露米酒能有助于身體血液循環(huán)的流暢，每天喝一點(diǎn)米酒還能幫助身體祛除寒氣，有助于美容養(yǎng)顏，延年益壽。因此很多人把米酒當(dāng)作是白露時(shí)節(jié)養(yǎng)生的圣品，但是米酒不能一次喝太多，喝多了也容易傷身。
白露節(jié)氣注意事項(xiàng)
白露節(jié)氣由于氣溫比較低，因此是很多疾病的多發(fā)時(shí)間。很多支氣管炎、哮喘等病在白露時(shí)節(jié)發(fā)病率很高，有這類病癥的朋友們要多加防范才行。在飲食上也應(yīng)多注意，魚蝦等海鮮在白露時(shí)節(jié)最好少吃，一些腌制的食物或者辛辣過酸過咸的食物白露時(shí)間也要盡量少吃，這些都對(duì)身體健康無益。白露時(shí)節(jié)要多加防范秋燥，很多人會(huì)在白露時(shí)節(jié)過后有口干舌燥、鼻子發(fā)干、咽喉也發(fā)干的癥狀，這就是秋燥引起的，可以多吃一些滋陰補(bǔ)氣，潤(rùn)燥宣肺的食物來緩解，像梨、人參等可以進(jìn)食一些。
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