按摩不僅能世人肌肉放松還能讓人出于身心愉快的狀態。如果想豐胸的美女對胸部進行恰當的按摩還能達到最快豐胸的目的。因為按摩可以刺激女性胸腺以及荷爾蒙的分泌，同時能夠把多余的脂肪集中到胸部來，讓胸部更加豐滿。現在為大家介紹幾種最快最簡單的豐胸按摩方法。

　　1、展開手指，中指和無名指的指腹按壓壇中穴。長期堅持按摩能夠促進女性荷爾蒙的分泌，增加荷爾蒙的活化性，達到豐胸的效果。

　　2、大拇指不動其余四指并攏，輕輕按住左胸部的左下處，將手向右乳房上方移動，做一個提拉向上的動作。右側乳房的操作方法相同。左右交叉畫8字型的方式來回重復。這樣有助于提拉胸型幫助豐胸。

　　3、兩手手指并攏，用指腹對胸部進行細致的Annie動作。著用做能夠刺激胸腺和淋巴腺更加活躍，讓乳房更加飽滿堅挺。需要注意的是要做到對整個胸部的完全按摩。

　　4、把左手置放于右側胸部的靠近腋下的地方，做一個向胸部推壓的動作。腋下是淋巴集中的地方，這樣能緩和淋巴腺，消除副乳。讓胸部更加集中，長期堅持也讓胸部變得飽滿。

　　5、將左手手臂抬高，右手從左手手臂內側開始按摩直到腋下部位。整個動作達到推運手臂以及腋下脂肪到胸部的作用，進而豐胸。

豐胸食譜有講究

　　1、納豆瘦身豐胸

　　用50克納豆煮熟后加入壽司醬油以及辣椒或者咖喱等辛香佐料食用。納豆富含維生素鉀，能夠在豐胸的同時達到減肥的效果。能夠當作正餐食用。

　　2、木瓜湯豐胸

　　木瓜燉骨頭湯或者是肉湯豐胸是美女們最愛的一款食譜。木瓜中含有天然的雌激素，將木瓜與豬腳或者是排骨等一同煲湯，及滋補又豐胸。

　　3、每天堅持喝一杯酸奶。

　　都說酸奶是減肥食品，因為酸奶能夠很好的清理腸道，消除便秘和體內堆積的毒素達到瘦身的目的。但是酸奶也能夠很好的提供營養物質，讓胸部有足夠的養分保持挺拔。

　　4、各種維生素缺一不可

　　如果你是繁忙的上班族，總是用快餐來打發一日三餐那么你的胸部不肯能豐滿。建議補充些綜合維生素片，給胸部提供充足的養分。

精油按摩豐胸

　　日常生活中除了簡單的按摩來達到豐胸的效果，也可以采取精油按摩來使豐胸效果更明顯。

　　選取合適的精油，用一元硬幣當然最好是選用按摩小石頭，沾取精油后從腋下開始向胸部方向畫圈圈。

　　在精油分布均勻后可以開始按壓穴位，讓皮膚對精油進行充分的吸收。

　　輕輕的拍打胸部，由最外側到最中間幫助吸收精油。

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　　豐胸精油一般都是從植物中提取的天然物質。經過后期的加工處理后帶有不同的香味且具有一定的揮發性。植物精油具有高揮發性，小分子所以容易被人體吸收，且能迅速的滲透肌膚，也能很好的將廢棄物排出，所以很多人喜歡各種精油。用豐胸精油來按摩胸部效果更是良好。精油雖然是油但是并不油膩，因為小分子容易被吸收。

　　豐胸精油的選擇首先要是天然無毒無害的，不能對皮膚產生副作用。皮膚較為敏感的人建議謹慎使用。

　　豐胸不能簡單的靠吃食物或者是單一的依靠豐胸精油,應該多方面結合.這樣才能達到豐胸的目的.

豐胸激素的壞處

　　很多人為了能夠在短時間內達到明顯的豐胸效果而選擇食用注射激素.這類激素一般是雌激素,確實能夠達到豐胸的效果,但是一旦停用胸部就會變回原形.豐胸也就成了過去式.如果堅持使用激素豐胸就會破壞身體激素平衡,導致內分泌失調.所以想要通過激素豐胸的朋友們一定要衡量清楚.