一、孕婦冬天感冒食療方法：蜂蜜蘋(píng)果汁

材料：蘋(píng)果100克、冰水、碎冰、蜂蜜

做法：

1、準(zhǔn)備好純水，蜂蜜，蘋(píng)果去皮，洗凈，切小塊。

2、把蘋(píng)果放入攪拌機(jī)，放適量冰水、碎冰。

3、攪拌40秒，把蘋(píng)果汁過(guò)濾出來(lái)。

4、加適量蜂蜜攪拌均勻即可。

功效：蜂蜜所含的單糖可直接被人體吸收，能促使肝細(xì)胞再生，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。

二、孕婦冬天感冒食療方法：姜絲蘿卜湯

材料：生姜25克、蘿卜50克

做法：

1、生姜切絲，蘿卜切片。

2、兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘。

3、再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。

功效：能夠祛風(fēng)散寒解表。

三、孕婦冬天感冒食療方法：神仙粥

材料：50g糯米、2段蔥根、5片姜、2段蔥白

做法：

1、糯米洗凈放入砂鍋，倒入適量的水。

2、開(kāi)大火煮，煮開(kāi)后拌下一防止粘鍋。關(guān)小火熬。

3、蔥取根和蔥白洗凈，姜切片。當(dāng)糯米熬成稠狀的粥里加入蔥白和姜再煮5分鐘。

4、最后加入醋，拌勻即可。

功效：健脾除濕，益精補(bǔ)氣，善補(bǔ)虛勞，主治風(fēng)寒感冒。