一、冬天感冒喝姜湯有用嗎

冬天感冒喝姜湯有用，冬天的感冒一般是風寒感冒，風寒型感冒的癥狀通常是畏寒、流清鼻涕等。生姜性溫，恰是風寒“殺手”，有發熱、祛風、散寒的功效。因此這類患者喝姜湯能趕走“寒氣”，改善感冒癥狀。且生姜是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕癥。如果在冬天感受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。

二、適用冬天感冒的姜水做法

1、生姜蔥白茶

做法：生姜6克，蔥白兩根，加適量清水，煮沸后加蓋5分鐘即可，早晚各服1次，服用后蓋被出汗。

功效：適合惡寒怕冷、頭痛無汗、鼻流清涕、四肢酸痛、舌苔薄白、脈浮的風寒感冒者飲用。

2、姜蘇茶

做法：生姜15克，紫蘇15克，大蒜10克。三藥同煎，加適量水，煮沸后加蓋浸30分鐘，分早、晚兩次服用。

功效：適合風寒挾濕即惡寒怕冷、頭痛無汗、鼻流清涕、四肢酸痛、胸悶、困倦、惡心嘔吐、大便或溏、苔白膩的感冒者服用。

3、紅糖姜茶

做法：將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中，注入適量清水(用礦泉水最好)蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

功效：紅糖姜湯紅糖具有養血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風熱感冒。

4、可樂姜湯

做法：把可樂倒入鍋內，姜切片放到可樂里，大火煮開后轉小火煮大火熬煮約10分鐘，令姜絲滋味滲入可樂中，關火，即可。

功效：有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用于冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。

三、冬天感冒喝姜湯的注意事項

1、感冒后喝姜湯，不能超過兩天

中醫指出，即使是冬天感冒了，喝姜湯，也要記得，不能過多喝，而且只能喝兩天，深秋的時候，因為白天晚上的溫差較大，稍不注意的時候，就會引起了感冒的現象，也就是說，我們可能會喝一碗熱姜湯。把握好喝姜湯的時間是非常重要的。通常情況下，姜湯有效也是兩天，不能超過兩天的。

身體感受到風寒之邪后的會出現惡寒發熱的現象，也會有頭痛，以及身體疼痛感強烈，也會有打噴嚏，流鼻涕等現象。所以，若是可以喝一碗熱的姜湯的話，會讓身體有微微發汗的表現，也會讓感冒通氣，頭也不會痛了。這樣，就會因為生姜的味辛而性溫，具有發散發寒的表現。

2、不當癥狀不能喝姜湯

專家指出，有些人喝了姜湯，反而感冒越來越嚴重了，到底是什么原因呢?這個主要是因為風寒性的感冒，可能過一段時間就會轉變成了風熱性的感冒。這個在中醫上叫化熱，出現了發熱加重，目赤，以及咽喉腫痛的感覺，所以，這個時候，再用熱姜湯來治療的話，只會讓病情更加加重。所以，風寒性的感冒，不能喝姜湯超過兩天。

3、喝姜湯最好休息發熱

專家指出，喝了姜湯后，一定要記得，好好休息，最好是可以蓋個被子，好好地發一下熱，這樣，出一下汗，就能讓身體里的寒氣隨著蒸發而讓感冒消失。還有，喝了姜湯后，還要記得，不能吃油膩的食物，辛辣的食物也要減少攝入。不能加重工作，要減少工作壓力，做好休息。

喝姜湯，老人與小孩子不能多喝，還有，孕婦更是不能喝。而且記得，姜湯最好是在早晨的時候喝，不要在晚上喝。保持正確的姜湯的服用，才能讓風寒性的感冒好起來，而不是出現意外的情況。