一、晚上睡覺鼻子不通氣怎么辦：了解起因

引起鼻子不通氣的原因通常有感冒和鼻炎兩種情況。

感冒引起的鼻塞：感冒癥狀之一，在感染感冒病毒(或病菌)1-3天內出現，開始為鼻咽部不適、鼻塞，緊跟著就會出現噴嚏、流涕和輕度全身不適癥狀。鼻腔分泌物開始呈無色水樣，一兩天內持續不斷，以后逐漸變稠，呈不透明的黃綠色，量減少。多數患者伴有咳嗽，感冒癥狀大多在4-10天內消失，但有痰或無痰的咳嗽常常持續到第二周。普通感冒和流感的區別在于：普通感冒多由微小病毒，如鼻病毒感染鼻、鼻竇、咽部和氣管黏膜引起，少有發熱。而流感則是由流感病毒引發的呼吸道感染，晚秋和冬季是其高發季節。流感癥狀比一般感冒重，起病急，體溫可達39攝氏度，容易引起并發癥。

過敏性鼻炎引起的鼻塞：典型的鼻過敏有打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢等癥狀。病理學檢查可見鼻腔黏膜蒼白水腫，合并有大量透明的鼻涕。過敏性鼻炎只出現在過敏體質者身上，發作時常合并有呼吸道過度敏感、氣喘和其它相關的過敏性疾病。常見的過敏源為花粉、螨蟲和塵埃。解除過敏性鼻炎引起的鼻塞首先是要找出過敏源并避免接觸。過敏體質者可到醫院通過驗血找出自己對哪些東西過敏。值得注意的是，過敏體質者除因過敏性鼻炎引起鼻塞外，也可因感冒等原因引起鼻塞。所以不要一出現鼻塞就斷定自己是過敏性鼻炎。

慢性單純性鼻炎引起的鼻塞：其主要癥狀表現為鼻塞流涕，慢性單純性鼻炎為雙側性，但是伴有間歇性和交替性。間歇性鼻塞一般表現為白天、運動或勞動時減輕，夜間、靜坐或寒冷時癥狀加重。晚上睡覺有一邊鼻塞這是交替性鼻塞的表現，側臥時位于下側的鼻腔常阻塞加重，轉臥另一側后，剛才位于上側沒有鼻塞或鼻塞較輕的鼻腔，轉到下側后出現鼻塞或鼻塞加重;而剛才位于下側的鼻腔鼻塞減輕。患者有一邊的鼻塞更加嚴重或者只有一邊的鼻子在睡覺時會出現鼻塞，這就是交替性鼻塞。

二、晚上睡覺鼻子不通氣怎么辦：物理方法

1、煎熏法

將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。

2、填充法

將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。

3、側臥按摩法

左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1-2分鐘，鼻塞可除。

4、熱敷法

用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。

5、變位法

這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。

6、泡腳法

睡覺之前用熱水泡腳，把熱水一點一點地倒進桶里慢慢泡腳，這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分布全身，如果沒有達到這樣的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分鐘。

三、晚上睡覺鼻子不通氣怎么辦：食療法

1、橘皮飲

取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

2、大蒜紅糖飲

取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。

3、白菜湯

取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

四、晚上睡覺鼻子不通氣怎么辦：藥物治療

1、口服藥物

主要是對鼻炎的原發病因進行治療，根據不同的鼻炎，用藥有所區別，過敏性鼻炎需要抗過敏治療，如息斯敏，撲爾敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍膽丸，種種鼻炎片等。萎縮性鼻炎則需要服用維生素類藥物。

2、局部滴鼻藥物

滴鼻藥物一般主要用來緩解鼻炎的癥狀，鼻油可以緩解干燥性鼻炎的干燥，呋麻合劑則可以緩解鼻腔阻塞，激素類滴鼻液則有助于減輕過敏性鼻炎的打噴嚏流清水涕等癥狀。