一、感冒為什么會打噴嚏

我們的鼻子不只是氣體進出身體的通道，它還是我們身體防御工程的一部分，主要的哨兵就是一種被稱作“鼻腔粘膜”的組織，按組織學構造和生理機能的不同，鼻腔粘膜又分為嗅區粘膜和呼吸區粘膜兩部分，顧名思義，嗅區粘膜就是參與嗅覺的粘膜，呼吸區粘膜是參與呼吸的粘膜，也是誘發我們打噴嚏的地方。

當我們感冒了，全身的防御系統都會被調動起來，各種組織器官積極應戰保衛身體，鼻子作為身體的第一道關卡當然也不例外。這時候如果恰好有病毒等異物進入我們的鼻腔，鼻腔粘膜受到刺激，就開始腫脹，并分泌比平時要多的黏液，這些黏液可以把病毒收集在一起，并殺死它們，起到保護身體的作用，也就是我們常見的鼻塞流鼻涕。但如果進入鼻腔的異物太多了，黏液不夠用，受到刺激的粘膜就會啟動更為激烈的應對措施——讓呼吸道的肌肉收縮，調動肺里的空氣猛的從鼻子沖出來，把鼻腔里的異物沖走，于是，我們就打噴嚏了。

二、感冒時打噴嚏的做法

咳嗽或打噴嚏時不宜以手遮口。澳大利亞阿德雷德大學病毒學教授克里斯·布瑞爾教授指出，人咳嗽或打噴嚏時，雖然大多數飛沫很快會掉落地上干掉，但的確也有部分會噴射出去。用手遮掩比較有禮貌，但會讓病毒留在手上，并傳到所有觸過的東西上。而且，還會把病毒弄到手上，病毒存活時間更長。

正確做法：打噴嚏或咳嗽時，用面紙遮住口鼻，之后一定要將面紙丟棄。若以手遮口，應立即洗手。揉眼睛要用指節，指節不像指尖那么容易觸碰到別人的病菌。

三、緩解感冒打噴嚏的小偏方

1、熱毛巾敷法：感冒初起，又流鼻涕，可用干凈的毛巾放入開水盆中，拿出稍涼后敷于頭頂，一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。

2、蒸氣吸入法：在熱水瓶中裝滿開水，將鼻孔置于熱水瓶上方，作深呼吸10-15分鐘，吸入蒸氣，每日1次。

3、食醋熏蒸法：取食醋200-400毫升，置于火爐上關閉門窗，熏蒸半小時至1小時，可有效地防治感冒。

4、飲姜茶療法：取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。