偏頭痛屬于血管性頭痛,是由于顱內(nèi)外血管舒縮功能障礙所引起的反復(fù)發(fā)作性頭痛。本病發(fā)病機(jī)制復(fù)雜,誘發(fā)偏頭痛的常見原因有:外界物理性刺激,如強(qiáng)光、噪音、異味、花紋圖案等。精神因素,如著急、生氣、焦慮、工作緊張、過度悲傷等。飲食因素有饑餓或進(jìn)食較晚,食物種類,如巧克 力、酒精飲料、冷飲等,有些患者因偏食導(dǎo)致體內(nèi)鎂攝入減少而誘發(fā)頭痛發(fā)作;氣候的變化,如暴曬、吹風(fēng)、寒冷刺激等。
1、百會穴
取穴:位于頭頂正中心,兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。
功效:百會穴是全身氣之匯集處,頭痛時按壓此穴,能讓全身氣血通暢,有效緩解頭痛。
2、風(fēng)池穴
取穴:位于耳后頭枕骨下,發(fā)際附近的凹陷處。
功效:此穴具有清熱降火,通暢氣血,疏通經(jīng)絡(luò)的功能,其止痛作用迅速。
3、橋弓穴
取穴:橋弓穴,位于人體脖子兩側(cè)的大筋上,相當(dāng)于胸鎖乳突肌的位置。
功效:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),按摩橋弓穴有降壓治頭痛的功效。
4、合谷穴
取穴:又名虎口穴,位于手背,第1、2掌骨間中點處。
功效:合谷穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)、清熱解表的功效。
小貼士:進(jìn)行好偏頭痛按摩穴位指法后,可利用吹風(fēng)機(jī)的冷熱風(fēng)刺激疼痛部位的穴位。先對頸部“天柱”、“風(fēng)池“輪流吹送熱風(fēng)和冷風(fēng),這時后頭部擴(kuò)張的血管會收縮使疼痛消失。接著,也以熱風(fēng)和冷風(fēng)交互剃激例頭部,但最后要以冷風(fēng)結(jié)束。
1、菊花粥
原料:菊花15克,粳米100克。
制用法:將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥,米熟后加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑,最好在早飯時食用。
功效及適應(yīng)癥:此方具有清肝火、散風(fēng)熱的功效,尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。
2、綠精茶
原料:綠茶1克,谷精草10克,蜂蜜適量。
制用法:將綠茶和谷精草一起入鍋加適量的清水煮5分鐘左右后去渣取汁即成。飲用此藥汁前可在其中加入適量的蜂蜜。
用法:此方可每日飲一劑,分?jǐn)?shù)次飲用。
功效及適應(yīng)癥:此方具有祛風(fēng)止痛的功效,適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。
3、蔥白川芎茶
原料:蔥白兩段,川芎、綠茶各10克。
制用法:將蔥白、川芎和綠茶一起放入杯中用開水沖泡后飲用。
用法:可每日飲1劑。
功效及適應(yīng)癥:此方具有祛風(fēng)止痛的功效,尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等癥狀的偏頭痛患者使用。
4、止痛飲
原料:白芷6克,細(xì)辛3克,蔓荊子、防風(fēng)各9克,蜂蜜適量。
制用法:將所有的食材放入冷水種一起浸泡半小時,之后將食材一同放到鍋中加適量的清水用武火煮沸,待水煮沸之后再用文火煎煮10分鐘左右,然后加入適量的蜂蜜就可以了。
用法:此方可每日飲一劑,分?jǐn)?shù)次飲用。
功效及適應(yīng)癥:此方具有祛風(fēng)、解痙、止痛的功效,尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等癥狀的偏頭痛患者使用。
1、感冒頭疼時,用一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi),以適量熱開水浸濕,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風(fēng)池穴等部位,可減輕癥狀。
2、用麝香止痛膏外貼治療各種感冒方法:取5×5厘米的止痛膏兩張,并將傷風(fēng)膠囊中的藥粉少許,均勻撒在膏藥上,分別貼于兩腳心的涌泉穴位上,每日換一次,按摩2~3分鐘,一般感冒只需1~3天即可減輕或治愈。