一、喉嚨痛發(fā)炎用什么食療方法：黑豆煲排湯

材料：排骨，黑豆，洋蔥1個，大蒜6個，月桂葉3片，紅蘿卜10公克，水1800cc，鹽少許

做法：排骨洗凈，放入沸水中汆燙去血水;黑豆洗凈以冷水浸泡約5小時,備用。洋蔥、紅蘿卜洗凈、切成塊狀;蒜頭去膜，備用。取一湯鍋，放入水1800cc，以大火煮沸后，放入排骨轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘。將其余材料加入湯鍋中，以小火續(xù)煮約1小時，起鍋前加鹽調(diào)味即可。

二、喉嚨痛發(fā)炎用什么食療方法：冰糖綠豆

原料：綠豆、冰糖

做法：

1、首先將準(zhǔn)備好的綠豆洗干凈，然后在清水當(dāng)中浸泡2個小時，2個小時之后，將綠豆和清水一起倒入鍋中，大火開煮。

2、經(jīng)過高溫大火煮之后，綠豆會被煮開花，繼而外皮脫落。這個時候，需要將脫落的綠豆殼撈出來。

3、將大火改成小火，繼續(xù)煮綠豆，直到煮成沙。然后加入冰糖調(diào)味即可出鍋食用。

小貼士：綠豆當(dāng)中含有很豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、胡蘿卜素以及豐富的維生素。所以說，常吃綠豆不僅可以降血脂，還可以很好的消炎化毒。而冰糖，不僅可以潤喉，還可以幫助緩解嗓子發(fā)炎帶來的疼痛，所以說，嗓子發(fā)炎、嗓子疼痛的話，可每天適量的吃一些冰糖綠豆。

三、喉嚨痛發(fā)炎用什么食療方法：蔥白利咽湯

原料：蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。

做法：桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。

功效：甘草有解毒、祛痰、止痛、解痙等藥理作用。在中醫(yī)上，甘草補(bǔ)脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。解毒散寒，清利咽喉。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。

四、喉嚨痛發(fā)炎用什么食療方法：川貝母蒸梨

原料：雪梨或鴨梨一個，川貝母6克，冰糖20克。

做法：將梨于柄部切開，挖空去核，將川貝母研成粉未后。裝入雪梨內(nèi)，用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。

功效：自古中醫(yī)就認(rèn)為川貝母味苦、甘，性微寒;浙貝母味苦，性寒 。歸肺、心經(jīng)。主治熱痰咳嗽、外感咳嗽、陰虛咳嗽、痰少咽燥、咯痰黃稠、肺癰、乳癰、癰瘡腫毒、瘰疬等癥。現(xiàn)代藥理實驗證明，貝母有鎮(zhèn)咳、降壓、升高血糖等作用。

五、喉嚨痛發(fā)炎用什么食療方法：蜂蜜生姜蘿卜飲

原料：新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。

做法：蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機(jī)打碎，加入蜂蜜后即可飲用。

功效：白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者，這類人平時還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。